نکاتی برای کنترل استرس کنکور
این روانشناس تصریح کرد: درون هر یک از افراد استعدادهایی وجود دارد که شاید هنوز ناشناخته مانده است. برای مثال ما در اتاق مشاوره افرادی را میبینیم که تازه بعد از ورود به دانشگاه متوجه میشوند که طی کردن مسیر فقط بهدلیل تحسین شدن از سوی دیگر افراد اشتباه است و راه خود را تغییر داده و دنبال استعدادهایشان رفته و توانستند به موفقیت دست پیدا کنند.
وی خطاب به داوطلبان کنکور افزود: افراد نباید خود را با دیگران مقایسه و مورد قضاوت قرار دهند، این باور که فقط با دکتر یا مهندس شدن میتوانیم خوشبخت باشیم یک باور بیمارگونه در جامعه ماست که البته بیشتر القا والدین به فرزندانشان است که این مقوله بار روانی داشته و یکی از مهمترین زمینه استرس داوطلبان سطح انتظار والدین است.
اشراقی گفت: این باور که کسب نمره خوب مطلوب است و به ما احساس موفقیت میدهد را نباید انکار کرد. هرچند این مسائل توجیه کننده شخصیت فرد نیست. پس نباید یک نمره یا یک امتحان تمامی آینده فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
او به داوطلبان کنکور توصیه کرد: استعدادهای فراوان در درون افراد وجود دارد و میتوان اذعان کرد که هر یک از داوطلبان در زمینه استعداد و مهارت خود یک نابغه هستید پس با واقعبینی و دقت میتوان مسیر خود را در زندگی پیدا کرده و از آن مسیر با انگیزه لذت برد.
اشراقی از داوطلبان خواست عاشقانه تلاش کنند تا بتوانند به اهدافشان دست پیدا کنند.