استرس
گفتوگو|
یک روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی به بیان توصیههایی برای حفظ سلامت روان و آرامش در موقعیتهای استرس زا پرداخت و گفت: دراین مواقع لازم است گشت و گذار در فضای مجازی را مدیریت کنیم و به منبع اخبار و اطلاعات توجه کنیم چرا که اگر این اقدام را انجام ندهیم اخبار و اطلاعات سیستم اعصاب مرکزی و خواب ما را تحت تاثیر قرار میدهد و دچار آسیب میشویم.
کد خبر: ۴۸۴۱۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
محققان می گویند سطح معینی از استرس ممکن است اثر محافظتی بر بدن داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۷۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
متخصصان میگویند یکی از عوامل چاقی افراد میتواند استرس باشد.
کد خبر: ۴۴۱۰۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
پیگیری اخبار، احساس تنهایی، مشکلات اقتصادی و استفاده زیاد از تلفن همراه به بی خوابی از جمله دلایل بی خوابی افراد در روزهای درگیری با پاندمی کرونا است .
کد خبر: ۷۹۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
استرس ناشی از فجایع طبیعی یا بحث و مشاجره میتواند باعث حمله قلبی، آریتمی و حتی مرگ ناگهانی شود.
کد خبر: ۷۹۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
محققان بر این باورند تمرکز حواس روی مسائل با نقطه آبی در مغز و سطح نورآدرنالین مرتبط است.
کد خبر: ۷۸۸۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
نتایج تحقیقات نشان میدهد در ابتدای شیوع کرونا در کشور، استان سیستان و بلوچستان کمترین و استان سمنان بیشترین شیوع اختلالات روانپزشکی را تجربه کرده اند.
کد خبر: ۷۸۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
محققان میگویند استرس کاری و نگرانیهای مالی میتواند خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را تا ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۷۸۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
ایسنا نوشت: فکر کردن بیش از حد (نشخوار یا وسواس فکری) میتواند برای هر کسی در هر زمانی از روز رخ دهد و اغلب افراد را بدون هیچ نتیجهای در افکارشان به دام میاندازد.
کد خبر: ۷۷۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
احتمالاً همهی ما شنیدهایم که افسردگی و اضطراب میتواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماریهای ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟
کد خبر: ۷۷۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
استرس ی که ما همراه خود به محل کار میبریم و حتی استرس ی که در محل کار منتظر ماست سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد.
کد خبر: ۷۶۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
خوراکیهایی مانند سیب زمینی شیرین و ماهی چرب به کاهش سطح هورمون استرس کمک میکنند.
کد خبر: ۷۵۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
اینروزها داشتن حس پریشانی و اضطراب رایج شده و یکی از احساسات مشترک در بین افراد است. در مواقعی که افراد با اضطراب اجتماعی مواجه میشوند، ممکن است بیقرار و آشفته شوند. این احساسات غیرمعمول نیستند و اگرچه به درون انسان مربوط اند، اما میتوانند روی ظاهر انسان و رفتار او نیز تأثیر بگذارند؛ به همین سبب کنترل و کاهش این احساسات ضروری است.
کد خبر: ۷۴۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
یک روانشناس اجتماعی با بیان اینکه مطابق با مطالعات انجام شده، زنان بیشتر از مردان درگیر اختلال " استرس پس از سانحه" میشوند، گفت: این افراد قصد آزار دیگران را ندارند بلکه خودشان نیازمند دریافت امنیت هستند، بنابراین مهمترین راه درمان در این افراد ایجاد امنیت و دریافت حس امنیت از اطرافیان است.
کد خبر: ۷۳۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
عضو هیات علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه استرس زیاد موجب ایجاد اختلال در توجه و تمرکز و کاهش عملکرد داوطلبان در آزمون میشود، به تبیین راهکارهای موثر برای حفظ آرامش و سلامت روان داوطلبان کنکور پرداخت.
کد خبر: ۷۳۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا توانستند ارتباط معناداری بین استرس روانی و سفید شدن مو پیدا کنند. این مطالعه بیش از پیش ارتباط استرس با سفیدشدن مو را تایید میکند.
کد خبر: ۷۳۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
یک روانشناس گفت: استرس ارتباط زیادی با بروز سکته قلبی دارد، افرادی که استرس دارند از مواد قندی بیشتر استفاده میکنند به همین علت باعث افزایش قندخون و وزن آنها میشود.
کد خبر: ۷۳۵۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
هدف از مدیریت استرس خلاص شدن از شر آن به طور کامل نیست، ولی میتوان با عمل به چند نکته میزان آن را کاهش و مدیریت کرد.
کد خبر: ۷۲۷۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
«افسردگی و اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.» یک روانشناس بالینی با بیان این جمله گفت: هرقدر به لحاظ روحی تحت تاثیر کرونا قرار گرفته و دچار افسردگی و اضطراب شویم، این موضوع روی سیستم ایمنی افراد اثر میگذارد .
کد خبر: ۷۲۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
مدیرکل مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور از افزایش ۱۶ درصدی استرس و افسردگی در ایام کرونا خبر داد.
کد خبر: ۷۲۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸