لطفا مراقب تاثیر مخرب استرس کرونایی باشید

به گزارش گروه فضای مجازی ، شیوع ویروس کرونا است که استرس زیادی به افراد جامعه و خانواده‌ها وارد کرده و نبود احساس کنترل در افراد عامل ایجاد اضطراب است و در چنین شرایطی تجربه اضطراب چیز عجیب و غریبی نیست و اضطراب به صورت تکاملی آمده تا ما را از خیلی از خطرات حفظ کند.

راضیه خرم‌آبادی، روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه خلیج فارس در خصوص استرس و اضطراب توضیحاتی ارائه کرد:

از آنجا که خیلی تجربه آن شاید دردناک باشد افراد مختلف با شیوه‌های متفاوتی با این اضطراب مقابله می‌کند برخی آن را انکار می‌کنند به خاطر اینکه از درد ناشی از اضطراب فرار کنند.

بر خلاف این عده، افرادی اضطراب را تجربه می‌کنند و خیلی وسواس به این موضوع می‌پردازند که خود تجربه اضطراب باعث می‌شود ذهن مختل و فرصت درست تصمیم گرفتن درست از دست برود.

افرادی که به شدت اضطراب را تجربه می‌کنند که شرایط قبلی اضطراب نیز داشتند و با این شرایط ممکن است اضطراب‌های قبلی نیز بالا بیاید و فعال می‌شود که با این وضعیت ذهن قفل و شرایط تصمیم‌گیری درست از فرد گرفته می‌شود چرا که اینجا هیجان افراد را در کنترل خود در می‌آورد.

با این وجود برای تصمیم‌گیری درست بهتر است به جای اینکه هیجان بر افراد کنترل داشته باشد افراد مسلط بر هیجان باشند و آن را کنترل کنند.