باید‌ها و نباید‌های ورزشی در فصل زمستان
اگر قصد ورزش کردن در هوای سرد را دارید سعی کنید آب کافی در حین ورزش بنوشید و با حرکات کششی عضلات خود را گرم کنید.
_ کانال تلگرامی جام‌جم در قالب اینفوگرافی به معرفی چند نکته در رابطه با ورزش کردن در فصل زمستان پرداخته است.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *