تمرین ویژه شاگردان شفر با توپ‌های کوچک
بازیکنان تیم فوتبال استقلال تمرینات خود را پیگیری کردند.
به گزارش گروه ورزشی ، تیم فوتبال استقلال از ساعت 18:30 امروز (یکشنبه) تمرین نوبت عصر خود را در زمین صنایع دفاع استارت زد.
* در ابتدای تمرین بازیکنان به دو دسته تقسیم شدند، گروه اول در زمین چمن با عبور از موانع آیتم‌های تمرینی را برگزار کردند و گروه دوم به سالن وزنه رفتند و به کار با وزنه پرداختند.
* بازیکنان در ابتدای تمرین عکس یادگاری گرفتند.
* بازیکنان استقلال پس از دویدن دور زمین، شروع به گرم کردن بدن‌‌های خود کردند.
* در ادامه، دو گروه حاضر در تمرین جای خود را عوض کردند؛ بازیکنان حاضر در زمین به سالن وزنه رفتند و بازیکنان حاضر در سالن به زمین بازگشتند.
* شاگردان وینفرد شفر امروز تمرین ویژه‌ای با توپ‌های کوچک زیر نظر کادرفنی داشتند.
* تمرین فردا ساعت 17 در مجموعه ورزشى صنایع دفاع و پشت درهاى بسته برگزار خواهد شد.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *