آموزش پخت سوپ چربی سوز
اگر تازگیها تصمیم گرفتهاید کمی لاغرتر شوید و یا اینکه مدتهاست به این در و آن در میزنید و رژیمهای عجیب غریب میگیرید برایتان یک سوپ خوشمزه و چربیسوز درست و حسابی داریم.
به گزارش گروه
فضای مجازی ، لازم نیست خودتان را به قرصهای لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید
و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیهتان اهمیت
بدهید. ترکیباتی که در این سوپ بهکاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند
که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوقالعادهی رژیمی برایتان
آماده میکنند. لطفاً با ما همراه باشید.
مواد لازم
بادمجان 2 عدد
فلفل دلمهای قرمز، زرد و یا نارنجی 2 عدد
مارچوبه 3 عدد
گوجهفرنگی 2 عدد
کرفس 2 شاخه
پیاز 2 عدد
ترهفرنگی یا پیازچه 2 عدد
سیر 4 حبه
کلم برگ کوچک 1 عدد
جعفری خردشده 1 دسته
آویشن 1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل به میزان کافی
آب 3 لیتر
روش تهیه
* روش تهیهی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آنها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.
* سپس آویشنها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.
*اگر تصور میکنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقهتان نمیسازد میتوانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.
منبع: تبیان
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *