استرس
استرس جز جداییناپذیر زندگی همه انسانها است، اما میتوان با انجام دادن چند عمل ساده مانند برنامه ریزی روزانه با این معضل کنار آمد.
کد خبر: ۷۱۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
یک روانپزشک چند راهکار اساسی برای کنترل استرس در امتحانات ارائه کرد.
کد خبر: ۶۸۹۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به منظور اطلاع رسانی و مشارکت مردم در پیشگیری و کنترل بیماری کووید ۱۹ اقدام به تهیه و انتشار پیامهای آموزشی با عنوان "روشهای آسان برای آرام سازی ذهن" کرده است.
کد خبر: ۶۸۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
بعضی از نگرانیها ممکن است در نیمههای شب پیدا شود و دیگر نتوانیم از عهده شان بربیاییم. هر ترسی به ترسی دیگر و آن هم به ترسی دیگر میانجامد. اضطراب شبانه مثل یک کابوس است که با چشم باز آن را میبینیم.
کد خبر: ۶۷۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
استرس مداوم یا مزمنی که با برطرف شدن تهدید از بین نرود، یک عامل خطر عمده برای ایجاد اختلالات خلق و خویی مانند اضطراب و افسردگی است. محققان با مطالعه بر روی موشها توانسته اند سرنخی درمورد ریشههای مولکولی مشترک استرس مزمن و افسردگی کشف کنند.
کد خبر: ۶۶۵۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
برای مقابله با استرس ها یا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که با رعایت و بکارگیری برخی روشها، میتوان به راحتی استرس خود را کنترل کرد.
کد خبر: ۶۶۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
مخترع «فیجت اسپینر» یا «فرفره بیقراری» که یک نوع اسباببازی برای تسکین استرس و افزایش تمرکز است، به دلیل عدم تمکن مالی برای ثبت اختراع خود نتوانست این اسباب بازی را به نام خود کند و شرکتهای چینی بدون حق امتیاز به تولید این محصول پرداختند.
کد خبر: ۶۶۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
اگرچه علایم بالینی کرونا با تب و سرفه و نفس تنگی شناخته میشود، اما آسیبهای روانی این بیماری از جمله موضوعاتی است که به سادگی قابل شناسایی نیست.
کد خبر: ۶۵۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
حضور کلاس اولیها برای بار نخست در مدرسه ترسهایی برای آنها ایجاد میکند که با رعایت چند راهکار میتوان با آنها مقابله کرد.
کد خبر: ۶۵۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
مطالعات نشان میدهد که مردان نسبت به زنان از سلامت کمتری برخوردار هستند و کمتر به سلامت خود اهمیت میدهند.
کد خبر: ۶۵۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
شیوع بیماری ویروس کرونا ممکن است برای افراد ترس و نگرانیهایی به همراه داشته باشد که با رعایت برخی نکات میتوان از ایجاد آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۶۵۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
یک روانشناس گفت: داوطلبان برای مهار استرس ، خود را با دیگران مقایسه نکنند و یقین داشته باشند در صورت قبول نشدن در کنکور از ارزشهای واقعی فرد کاسته نمیشود.
کد خبر: ۶۴۶۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
خبرگزاری میزان-ویدئوی زیر به تشریح اقداماتی در جهت مدیریت استرس در دوران کرونا میپردازد.
کد خبر: ۶۴۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان نکاتی در خصوص پرخوری عصبی پرداخت.
کد خبر: ۶۳۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
یک مشاور تحصیلی به ارائه راهکارهایی برای کاهش استرس در زمان امتحانات پرداخت.
کد خبر: ۶۲۵۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
یک روان شناس توصیههایی برای مقابله با استرس کودکان و نوجوانان ارائه داد.
کد خبر: ۶۲۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
یک روان شناس به توصیههایی جهت مقابله با استرس در شرایط بحران پرداخت.
کد خبر: ۶۲۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
یک روانپزشک در رابطه با تاثیر تنفس بر سیستم عصبی گفت: افرادی که مبتلا به اختلال اضطرابی هستند با رعایت اصول تنفس صحیح می توانند تا حد زیادی نسبت به بروز نگرانی و استرس از خود محافظت کنند.
کد خبر: ۶۲۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
با شیوع کروناویروس جدید، طبیعی و لازم است که تا حدی استرس و اضطراب داشته باشیم. اضطراب طبیعی باعث میشود توصیههای پیشگیری را جدی بگیریم. پس با احساسات و فکرهای معمول خود نجنگید.
کد خبر: ۶۱۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
یک روانشناس، از پدران خواست این روزها بیشتر با فرزندان ارتباط برقرار کنند و گفت: بازی با کودکان یک فعالیت بی فائده نیست، بلکه در این شرایط والدین به ویژه پدران باید وقت بیشتری با فرزندان بگذرانند و درباره مسائل شخصی و وضعیت درسی با آنان صحبت کنند.
کد خبر: ۶۰۹۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶