اگر قصد کاهش وزن دارید استفاده از کافیین را قبل از خواب ممنوع کنید و سعی کنید زودتر بخوابید.
کد خبر: ۶۸۷۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد.
کد خبر: ۶۸۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
یک متخصص تغذیه در رابطه با عوارض خطرناک رژیم‌های غیر اصولی و غیر علمی گفت: از جمله عوارض رژیم‌های غیر اصولی می‌توان به سوء تغذیه، کمبود مواد مغذی، آهن، پروتئین، ریزش مو و افتادگی پوست اشاره کرد.
کد خبر: ۶۸۱۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
کد خبر: ۶۷۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
بعد از کاهش وزن باید بیشتر از پیش مراقب این بود که وزن کاهش یافته باز نگردد. با انجام ۳۰ دقیقه ورزش روزانه و نوشیدن ۸ لیوان آب بدن را دهیراته کنید و از افزایش وزن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۶۷۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
لیمو میوه‌ای فوق‌العاده است که می‌توانیم برای طعم دادن به غذا هنگام آشپزی از آن استفاده کنیم. همین‌طور لیمو را می‌توانیم به عنوان طعم‌دهنده به هرگونه نوشیدنی نیز اضافه کنیم.
کد خبر: ۶۷۱۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
امروزه اکثریت افراد دارای اضافه وزن هستند به همین دلیل دنبال روش‌هایی سریع برای لاغری می‌گردند. یکی از روش‌های کاهش وزن کالری شماری است که می‌توانید امتحان کنید.
کد خبر: ۶۶۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
در دنیای امروزی کمتر کسی وجود دارد که نسبت به تناسب اندام بی تفاوت باشد و ترفند‌های دستیابی به آن را امتحان نکرده باشد. برخی از کشور‌ها راهکار‌هایی کارآمد و به ظاهر موفقی را برای کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۶۶۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
یک متخصص تغذیه گفت: مدل‌های مختلف رژیم برای افراد وجود دارد، اما هر فرد باید با توجه به سیستم بدن خود رژیم بگیرد و کاهش نیم تا یک کیلو وزن در هفته نرمال است.
کد خبر: ۶۶۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
فواید روزه داری از منظر‌های مختلف می‌تواند متفاوت باشد. مثلا از نظر طب سنتی و علمی فواید یکسان و گاه متفاوتی دارد. روزه گرفتن فایده‌های بسیار زیادی برای بدن دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۶۱۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
چاقی، مشکلی است که سالانه افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار می‌دهد و علاوه بر ایجاد مشکلات گوناگون برای سلامتی، می‌تواند به بروز بیماری‌های کشنده‌ای مانند فشار خون بالا، دیابت، آسم و سکته منجر شود.
کد خبر: ۵۷۱۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
هر ساله در روز جهانی چاقی راهکار‌های عملی برای بحران چاقی ارائه می شود.
کد خبر: ۵۵۷۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
محققان عنوان می‌کنند غذاخوردن دسته جمعی تاثیر شدیدی بر افزایش مصرف غذا در مقایسه با تنهایی غذاخوردن دارد.
کد خبر: ۵۵۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
سامسونگ قصد دارد قابلیتی را به گوشی گالکسی اس ۱۱ خود اضافه کند که کنترل وزن را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۵۵۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
کارشناسان می‌گویند؛ خواب با کیفیت می‌تواند مانند تمرینات بدنی در کاهش وزن نقش داشته باشد
کد خبر: ۵۴۹۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند بر این باورند که قبل از شروع تمرینات نباید هیچگونه مواد خوراکی مصرف کنند.
کد خبر: ۵۳۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
افرادی که در وعده صبحانه خود، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف داشته باشند، در طول روز انرژی بیشتری دارند.
کد خبر: ۵۳۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
خبرگزاری میزان-دانشمندان در جدیدترین یافته‌های خود از کنترل اشتهای افراد در آینده‌ای نزدیک خبر دادند.
کد خبر: ۵۲۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
محققان هشدار می‌دهند مصرف مکمل‌های رژیمی برای کاهش وزن می‌تواند عواقب شدیدی برای سلامت افراد جوان داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۵۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵