ماست یکی از خوراکی‌های خوشمزه و ساده‌ای است که فواید متعددی برای سلامت ما دارد. ترکیب این محصول لبنی با برخی مواد طبیعی، می‌تواند برای لاغری مفید باشد.
کد خبر: ۷۸۴۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
متخصصان می‌گویند خوردن آجیل روزانه ارتباط مستقیمی با کاهش احتمال چاقی و ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آن دارد.
کد خبر: ۷۸۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
چای سبز یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها است که افراد چاق برای کاهش وزن و افزایش اکسیداسیون چربی استفاده می‌کنند. اما به تازگی نوشیدنی دیگری در رقابت با چای سبز قرار گرفته است.
کد خبر: ۷۸۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده‌ای بر لاغری و کاهش وزن دارد، اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
کد خبر: ۷۸۰۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
بر اساس آمار‌های منتشر شده، تایلند با ۲.۱ درصد در بین سایر کشور‌ها کمترین نرخ چاقی را به خود اختصاص داده است.
کد خبر: ۷۷۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
متخصصان می‌گویند خوراکی‌هایی مانند زیره سبز و ماهی چرب می‌تواند به کاهش چربی‌های احشایی کمک کند.
کد خبر: ۷۷۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
چاق بودن نشانه سلامتی نیست. طبق گزارشات، بیماری‌های مرتبط با چاقی سالانه جان حدود ۳۰۰۰۰۰ نفر را می‌گیرند.
کد خبر: ۷۷۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
دانستن اینکه سوخت‌وساز بدن چگونه است و کالری‌ها چطور مصرف می‌شوند دغدغه بسیاری از افراد است که به دنبال یک وزن ایده‌آل هستند.
کد خبر: ۷۶۸۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
علت لاغری ناگهانی و قابل توجه وزن می‌تواند یک رویداد استرس‌زا باشد که با برخی عوامل آن در این گزارش آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۶۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
محققان در بررسی‌های اخیر خود به نکته‌ای دست یافتند که به طول عمر بیشتر، لاغر ماندن و به طور کلی سلامت بیشتر بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۶۸۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
مطالعات جدید نشان می‌دهد ورزش منظم و شیوه زندگی فعال تا ۶۰ درصد از بروز اختلال اضطراب جلوگیری می‌کند و اثرات ضد اضطرابی ورزش و تحرک فیزیکی، در زنان دو برابر مردان است.
کد خبر: ۷۵۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
مصرف سیب برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما نکته مهم این است که سیب در چه زمانی و چگونه برای لاغری مصرف شود؟
کد خبر: ۷۵۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید وزن اضافی خود را کاهش داده و فرم بدنتان را حفظ کنید. مصرف برگ بو یکی از این راه‌هاست که در این مطلب چگونگی آن را خواهید خواند.
کد خبر: ۷۵۲۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
مصرف دارچین به عنوان یکی ازخوراکی‌های اصلی در رژیم غذایی هر فرد، موجب کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۷۵۱۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
تبلیغات لاغری چنان در فضای مجازی جولان می‌دهد که سودجویان حتی از تصاویر سلبریتی‌ها برای تبلیغات کاذب خود اعم از لاغری بدون رژیم و یا لاغری در ۱۰ روز استفاده می‌کنند تا از این طریق طعمه‌های خود را به دام بیندازند در حالی که هیچ یک از این تبلیغات بر پایه علم پزشکی نیست.
کد خبر: ۷۴۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می‌توانید در ۲۰ روز با چند روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۷۴۶۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
اگر می‌خواهید در خواب وزن کم کنید سعی کنید در تاریکی کامل بخوابید و قبل از خواب ۳۰ گرم پروتئین مصرف کنید.
کد خبر: ۷۴۵۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
متخصصان می‌گویند با رعایت نکاتی مانند نوشیدن بیشتر آب و حذف نوشیدنی‌های مملو از شکر می‌توان بدون رژیم و ورزش لاغر شد.
کد خبر: ۷۴۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
متخصصان می‌گویند در زمان‌هایی که آب زیاد نوشیده اید و ورزش شدید انجام داده اید، ترازو وزن دقیق شما را نشان نمی‌دهد.
کد خبر: ۷۴۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
بیش از دو سوم بزرگسالان آمریکایی دارای اضافه وزن یا چاقی هستند و بسیاری از افراد به مکمل‌های غذایی روی می‌آورند که وعده کمک به کنترل وزن را می‌دهند.
کد خبر: ۷۴۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸