نمونه سوالات نوبت دوم ریاضی پایه ششم

کمبود خواب در ایام امتحانات، سطح یادگیری را در دانش آموزان کاهش و موجب افزایش استرس می شود.

به گزارش خبرنگار گروه جامعه ، ایام امتحانات نزدیک است و هر دانش آموزی و دانشجویی را به استرس و اضطراب ناشی از امتحانات دچار کرده و خواب را از چشمان شان گرفته است.

با فرا رسیدن ماه های آخر بهار، دانش آموزان همیشه با حجم وسیعی از کتاب های درسی و تاریخ شروع امتحانات نیمه دوم روبرو می‌شوند و ساعات باقی مانده را در خیال مرور دروس امتحانی تنظیم می‌کنند.

در روزهای باقی مانده به امتحانات، سیستم زندگی معمولی محصلان عوض می شود و از هر فرصتی برای مرور دروس امتحانی استفاده می شود.

در این میان یکی از چالش های دانش آموزان، استفاده بهینه از فرصت های باقی مانده برای مطالعه است که با نزدیک شدن به روز امتحانات، این دغدغه شدت بیستری پیدا می کند و تا جایی پیش می رود که خواب را از چشمانشان می گیرد. این در حالی است که استراحت و خواب کافی می تواند ازشدت اضطراب کاسته و با آمادگی بیشتری در امتحانات شرکت کنند.

بر اساس تحقیقات انجام شده 6 تا 7 ساعت خواب در شبانه روز در برای دانش آموزان و دانشجویان لازم است چرا که کمبود آن باعث کاهش کارایی مغز شده و میزان استرس را تشدید می کند.

بهترین زمان برای درس خواندن در بین افراد متفاوت است اما صبح ها بعد از استراحت شبانه، مناسبترین زمان برای یادگیری است و شب ها را به مرور دروس خوانده شده پرداخت.

با توجه به میزان استرس های موجود در ایام امتحانات، باید روحیه با نشاط افراد حفظ شده و آرامش لازم حفظ شود و با برنامه ریزی، از اضطراب خود بکاهیم. بهتر از روند طبیعی در س خواندن را با تمرکز بیشتری ادامه داد و از بی وقفه درس خواندن پرهیز کرد.

بازدهی زمان درس خواندن در صورتی مناسب تلقی می شود که در در فواصل هر 50 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه استراحت به مغز داده شود.

یکی از اتفاقات شایع در ایام امتحانات مقایسه نحوه درس خواندن و تایم های صرف شده برای این امر است. بنابراین مقایسه میزان درس خواندن خود با دیگر دوستان، موجب ناراحتی های روحی و خستگی جسمی می شود و یادگیری را دچار مشکل می کند.

بی خوابی و درس خواندن با ذهن خسته نه تنها یادگیری را کاهش می دهد بلکه موجب فراموشی دروس مرور شده می شود. ناگفته نماند تفریحات 4 ساعته در هفته می تواند ذهن را برای یادگیری مطالب جدیدی تر آماده کند.

یادداشت برداری از نکات سخت و خواندن مجدد آن در تایم های استراحت می تواند در یاد گیر آن موثر باشد. همچنین از فرصت های اضافی دروس خوانده شده می توان برای مرور دروس سخت استفاده کرد و در صورت عدم یادگیری، هر روز تایم 30 دقیقه ای را به خواندن مشکلات درسی اختصاص دهید.

توجه به نوع تغذیه ازجمله مواردی است که در یادگیری تأثیر به سزایی دارد. مصرف مواد قندی سالم و مفید مثل خرما و شیرینی جات باید مصرف شود و وعده های غذایی از جمله صبحانه حتما در ساعات مشخص استفاده شود.

دروس محاسباتی چون ریاضی از جمله دروسی هستند که برای یادگیری نیاز به تمرین دارند و تکرار تمرین ها می تواند یادگیری آنه ار افزایش دهد.

یکی از مشکلات اخیر دانش آموزان در پایه های ششم تا نهم، سبک جدیدی آموزش درس ریاضی است که با اعمال تغییرات در کتب درسی، خانواده ها را از آموزش آنها ناتوان کرده است. بر این اساس می توانید نمونه سوالات جدید دوره دوم امتحانات ریاضی را اینجا ببینید.

دومین نمونه سوالات ریاضی پایه ششم را اینجا ببینید.

سومین سری نمونه سوالات ریاضی پایه ششم را اینجا ببینید.