بر اساس یک مطالعه جدید، پتوهای سنگین ممکن است تأثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب داشته باشند.
کد خبر: ۴۴۷۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد کیفیت پایین خواب تاثیرات مخربی روی مغز دارد که احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۸۴۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
داشتن یک خواب خوب برای عملکرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می شود.
کد خبر: ۴۱۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند، اگر فهرست کارهای فردای خود را قبل از رفتن به رختخواب یادداشت کنند، ۹ دقیقه سریع‌تر به خواب می‌روند.
کد خبر: ۳۸۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
مطالعات گوناگون نشان داده است که کیفیت روابط ما با دیگران می‌تواند تعیین‌کننده وضعیت سلامتی‌مان، نحوه بهبودی‌مان از بیماری و حتی میزان طول عمرمان باشد.
کد خبر: ۳۴۷۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
محققان الگوی خواب بیش از ۳۰۵۰۰ نفر از اعضای خانواده‌های بریانیایی را در مدت بیش از ۴ سال بررسی و تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که سطح سلامت روانی و جسمی در افرادی با خواب بهتر، بیشتر است.
کد خبر: ۲۹۲۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۴
شبکه‌های اجتماعی چندان هم بی‌ضرر نیستند و خواب ماندن، یکی از مشکلاتی است که برای کاربران پیش می‌آید!
کد خبر: ۱۵۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷