تغذیه
تخم مرغها را خوب با همزن میزنیم. سپس پودر قند را اضافه میکنیم و هم میزنیم تا مخلوط شود سپس ماست و روغن (روغن را به مایع تبدیل میکنیم و میگذاریم سرد شود) را همراه زرده ۳ عدد تخم مرغ اضافه میکنیم و هم میزنیم.
کد خبر: ۴۹۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
کبد بزرگترین اندام داخلی بدن انسان محسوب میشود. شاید کمتر به این بخش از بدن خود توجه داشته باشید، اما کبد پیوسته در حال انجام وظایف مختلفی است و اختلال در عملکرد آن میتواند پیامدهای جدی برای سلامت شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۸۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
میگو علاوه بر خواص و فوائدی که دارد در عین حال ممکن است، سلامت فرد را نیز به خطر اندازد.
کد خبر: ۴۹۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
به گفته محققان، مصرف پیاز، سیر، تره فرنگی و موسیر با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است.
کد خبر: ۴۹۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
منابع حیوانی تنها عامل تامین کننده پروتئین به حساب نمیآیند، بلکه مواد خوراکی دیگری همچون آجیل، حبوبات، غلات و برخی سبزیجات، منبع مهم تامین پروتئین مورد نیاز برای افرادی هستند.
کد خبر: ۴۹۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
برخی مردم نوشیدن آبمیوه را آسانترین راه برای اضافه کردن میوهها و سبزیجات به رژیم غذایی شان میدانند. اگرچه این موضوع جدیدی نیست، اما در مورد آب کرفس، به طور ویژه محبوبیت خاصی ایجاد شده است. این روزها توصیههای بیپایانی در مورد خواص آب کرفس میبینیم و میشنویم.
کد خبر: ۴۹۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) هشدار داد: کاهش تنوع زیستی تهدید برای ذخایر غذایی است.
کد خبر: ۴۹۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
در میان افزایش قیمت کاهو، صوتی در فضای مجازی پیام منتشر شد که طی آن نتایج تازهترین یافتههای علمی در زمینه وجود خطرناکترین باکتریها در برگ کاهو را به اطلاع شنوندگان میرساند.
کد خبر: ۴۹۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
تعداد حرکات شنایی که یک مرد میتواند در مطب پزشک انجام دهد، پیشبینیکننده احتمال بروز مشکلات قلبی طی سالهای بعد است. این نتیجه مطالعهای است که همین هفته منتشر شده است. محققان از نتایج مطالعه جدید روی آتشنشانان در آمریکا توانستند روشی بدون هزینه و سریع برای پیشبینی احتمال بروز مشکلات قلبی در آقایان پیدا کنند.
کد خبر: ۴۹۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
وقتی ناراحتید، عصبانی هستید یا هیجانزده و شاد هستید، سراغ غذا میروید؟ هیجانی خوردن شاید احساس بهتری به شما بدهد، اما چربی شکمتان را زیاد میکند.
کد خبر: ۴۹۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات میتواند علائم افسردگی را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم میتواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد.
کد خبر: ۴۹۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
اگر در تلاش هستید تا وزن خود را با کمک رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید، نوسانات وزنی روزانه میتواند موجب نگرانی و ناامیدی شما از میزان تاثیر تلاشهای صورت گرفته شود. زمانی که با این شرایط مواجه هستید، بیان اینکه برنامه کاهش وزن کارایی لازم را دارد یا خیر دشوار میشود. هرچند این تغییرات وزنی روزانه اغلب به واسطه احتباس آب در بدن رخ میدهند.
کد خبر: ۴۹۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
نتایج یک بررسی نشان میدهد مصرف مواد غذایی که بیش از حد فرآوری شده میتواند خطر احتمالیِ مرگ را در مصرفکنندگان تشدید کند.
کد خبر: ۴۹۳۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
اگرچه زشتی و زیبایی اموری نسبی هستند، اما گاهی با انجام برخی از اشتباهات باعث میشویم، زیبایی ما ناخواسته از بین برود.
کد خبر: ۴۹۳۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
پف چشمها پس از بیدار شدن از خواب میتواند عللی متعدد داشته باشد. برای مثال کم خوابی، مشکلات گوارشی و .. میتوانند در این مشکل نقش داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
بررسیها نشان میدهد: کاهش ۱۵ درصدی میزان کالری دریافتی، به جوان ماندن کمک میکند.
کد خبر: ۴۹۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
یک متخصص تغذیه در خصوص رواج رژیمهای لاغری و درمانی غیر علمی و نامناسب در جامعه هشدار داد و گفت که این نوع رژیمها با آسیبهایی که به بافت غیرچربی بدن (عضله و استخوان) میزنند باعث کاهش عمر افراد میشوند.
کد خبر: ۴۹۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تاکید بر خود مراقبتی و اصلاح سبک زندگی گفت: استعمال نکردن دخانیات، مصرف نکردن الکل، فعالیت منظم بدنی روزانه به مدت ۳۰ دقیقه، کنترل وزن و تغذیه سالم، محافظت اصولی از پوست در برابر اشعه خورشید، کنترل عفونتها و تماس نداشتن با مواد شیمیایی و سموم و آفت کشها از مهمترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان است.
کد خبر: ۴۹۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
از کودکی به خاطر داریم که هربار قصد شنا یا حتی آبتنی داشتیم، بزرگترها توصیه میکردند قبل از آن غذای سنگین مصرف نکرده و اصطلاحا پرخوری نکنیم. ما هم هیچوقت نپرسیدیم غذای سنگین یعنی چه غذاهایی یا اگر این غذاها را قبل از شنا مصرف کنیم چه اتفاقی ممکن است پیش آید؟
کد خبر: ۴۹۲۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
یک متخصص تغذیه گفت: حبوبات بهترین منبع غذایی و جایگزین برای گوشت است. ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهد. از سرطان پروستات، روده بزرگ و دیابت پیشگیری و فشار خون را کنترل میکند و در درمان افسردگی موثر است.
کد خبر: ۴۹۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶