ترکیب روش هایی مثل پیاده روی، انجام حرکات کششی و نرمشی و البته چند بار برداشتن وزنه در میانسالان بهترین روش تناسب اندام و جلوگیری از افزایش وزن دوران میانسالی و قوی شدن بدن برای تحرک بیشتر است.
کد خبر: ۴۴۱۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون گفت: برای بازی در سریال "همسرایی" به کارگردانی حسین تبریزی قرارداد بسته ام که در این هفته در تهران کلید می خورد.
کد خبر: ۳۸۹۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
جوان ۲۰ ساله عرب با اراده قوی توانست وزن خود را از ۶۱۰ به ۶۸ کیلو برساند و باعث تحیر همگان شود.
کد خبر: ۳۶۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱