نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می‌شود. چند توصیه برای حل این مشکل منتشر شده است.
کد خبر: ۴۴۴۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
این یک واقعیت است که شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را بدون احساس نفخ وارد رژیم غذایی‌تان کنید .
کد خبر: ۳۲۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹