زوال عقل با ترکیبهای خوشمزه غذایی
مطالعات نشان میدهد اگر رژیم غذایی مملو از گوشتهای فراوری شده، نشاسته و میان وعدههای شیرین باشد، احتمال ابتلا به زوال عقل بسیار بالا خواهد بود.
خبرگزاری میزان -
_ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: «سیسیلیا سمیری»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بوردکس فرانسه، در این باره میگوید: «مطالعه ما نشان میهد که ترکیب مواد غذایی مصرفی در پیشگیری از زوال عقل بسیار مهم است.»
زوال عقل بسیار در بین افرادی که عمدتاً گوشتهای فراوری شده نظیر همبرگر و سوسیس، نشاسته نظیر سیب زمینی، و میان وعدههای همچون کیک و کلوچه مصرف میکنند، شایعتر است.
یافتهها نشان میدهد معمولاً در افراد فاقد زوال عقل رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غذاهای دریایی و مرغ است.
به گفته محققان، زوال عقل از جمله بیماری آلزایمر میتواند از دههها قبل از ظهور علائم آغاز شود و رژیم غذایی طولانی مدت نقش مهمی در این زمینه دارند.
سمیری در ادامه میافزاید: «عادتهای بد غذا خوردن به سمت گوشتهای پخته سرد و میان وعدهها سالها قبل از تشخیص زوال عقل در گروه ما مشهود بود. در مقابل، رژیمهای غذایی متنوع و سالم خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش میدهد.»
برای این مطالعه، ۲۰۹ فرد مبتلا به زوال عقل و ۴۱۸ فرد فاقد این بیماری در فرانسه مورد بررسی قرار گرفتند. میانگین سنی افراد ۷۸ سال بود و به مدت ۱۲ سال تحت نظر بودند. این افراد ۵ سال زودتر پرسشنامهای در مورد تغذیه شأن تکمیل کرده بودند.
محققان مشاهده کردند سالها قبل از ابتلاء به زوال عقل، رژیم غذایی افراد مبتلا به این بیماری بسیار متفاوت از افرادی بود که مبتلا به زوال عقل نبودند.
به گفته سمیری، «ما همچنین دریافتیم رژیم غذایی سرشار از سبزیجات پهن برگ، انواع توتها، مغزیجات آجیلی، غلات کامل، و ماهی ریسک زوال عقل را کاهش میدهد.»
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *