ویروس کرونا با چاقی در ارتباط است
به گزارش گروه فضای مجازی ، این تصور غلط است که با یک رژیم غذایی خاص اصلا دچار کرونا نشویم، زیرا راههای انتقال ویروس متفاوت است و تغذیه نقشی در پیشگیری و درمان کرونا ندارد.
مرجان مهدوی روش، متخصص تغذیه در خصوص ارتباط چاقی با ویروس کرونا به خبرگزاری ایسنا گفت:
میتوانیم با تغذیه صحیح شانس ابتلا به بیماری را کمتر کنیم و یا اگر دچار بیماری شدیم، سریعتر مراحل درمان را پشت سر بگذاریم.
تقویت سیستم ایمنی بدن به رژیم غذایی خاص و معجونها و دمنوشهای عجیب و غریب نیاز ندارد، بلکه با همان الگوی غذایی طبیعی و صحیح با تاکید بر یکسری مواد مغذی میتوانیم در برابر کرونا و بیماریهای دیگر مقاوم شویم.
عرقیات و دمنوشها در صورت استفاده بیش از حد به بدن آسیب میرساند و ممکن است نتیجه عکس داشته باشد لذا نیازی نیست از انواع و اقسام دم کردهها استفاده کنیم.
کرونا یک بیماری ویروسی است و ربطی به طبع گرم و سرد ندارد. در واقع کرونا نسبت به حرارت حساس و نسبت به سرما مقاوم است، یعنی این ویروس در مواد غذایی آلوده حتی داخل محیط سرد مانند فریزر هم زنده میماند، اما با حرارت دادن غذای آلوده از بین میرود.
این متخصص تغذیه، با اشاره به رابطه کاهش یا افزایش وزن با ابتلا به کرونا، یادآور شد: سن بالا، بیماریهای زمینهای همچون فشار خون و قلبی و عروقی و چاقی و تجمع چربی در بدن از جمله شاخصهای خطر ابتلا به کروناست و شانس افراد را برای میزبانی از این ویروس بالا میبرد.
هرچقدر میزان تجمع چربی در بدن بیشتر باشد، سیستم دفاعی ضعیفتر میشود و فاکتورهای التهابی در بدن افزایش پیدا میکند.
لاغری و رژیمهای غیر اصولی که باعث ضعف جسمانی و کاهش وزن شدید میشود نیز در این روزهای کرونایی مضر است، زیرا کمبود مواد مغذی را به همراه دارد که در نهایت به سیستم ایمنی آسیب میزند.
یک رژیم غذایی اصولی دارای میوه جات، لبنیات و غلات است. اگر افراد بیماریهای گوارشی ندارند، میتوانند در رژیم غذایی خود از سبزی جات نیز استفاده کنند، زیرا یکی از راههای تقویت سیستم ایمنی مصرف زیاد سبزی جات است.
آجیل به واسطه داشتن مواد مغذی، پروتئین و چربی مفید خواص تغذیهای خوبی دارد و به سیستم ایمنی کمک میکند.
