روشی موثر برای غلبه بر ویروس کرونا
به گزارش گروه فضای مجازی ، پروفسور کرمی موسس بنیاد ملی سبک زندگی سالم درباره تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس کرونا اعلام کرد:
ویروس کرونا ذرات درشتی دارد و به همین خاطر روی سطوح مینشیند. این ویروس در هوا معلق نمیماند لذا مردم باید از تماس با سطوح خودداری کنند و یا در صورت تماس حتماً دستها را با آب و صابون بشویند.
کسانی که سرفه میکنند حتما از ماسک استفاده کنند و ترددها را در حد امکان کاهش دهند و حتی از منزل هم بیرون نروند.
یکی از مشکلات فعلی ما در این شرایط استرس و اضطراب بالای بسیاری از خانمها به خاطر ترس از مبتلا شدن به کرونا است غافل از اینکه استرس و اضطراب باعث ضعف سیستم ایمنی شده و بزرگترین سپر دفاعی در مقابل کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن آن هم با آرامش است.
علاوه بر تغذیه سالم، ورزش کردن به صورت مستمر سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و موجب سلامت جسم و سلامتی روح و روان انسان میشود. تمام دنیا متوجه شده که یک زندگی خوب و موفق تنها از راه انتخاب سبک زندگی سالم حاصل میشود.
مردم بدانند که اضطراب و استرس موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.
