۱۵ محصولی که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
مصرف انواع میوه و تره بار در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن میتواند مؤثر باشد که در این میان محصولات حاوی ویتامین C و ویتامین B۶ از اهمیت ویژهای برخوردار هستند.
خبرگزاری میزان -
به گزارش روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران؛ در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را میتوان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B۶ هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم میباشند.
بر اساس تازهترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت ۱۵ محصول حاوی ویتامین C که در افزایش ایمنی بدن میتوانند موثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است.
۱. انواع پرتقال از ۳۹۰۰ تا ۷۲۰۰ تومان
۲. لیمو شیرین هر کیلو گرم ۹۸۰۰ تومان
۳. لیمو ترش هر کیلوگرم ۱۸۵۰۰ تومان
۴. فلفل دلمه سبز ۸۷۰۰ تومان
۵. فلفل دلمه رنگی ۷۷۰۰ تومان
۶. فلفل سبز و قرمز ۷۷۰۰ تومان
۷. جعفری و انواع سبزیجات ۳۶۰۰ تومان
۸. کلم بروکلی هر کیلوگرم ۴۵۰۰ تومان
۹. گریپ فروت هر کیلوگرم ۳۷۰۰ تومان
۱۰. کیوی هر کیلوگرم ۷۷۰۰ تومان
۱۱. کیوی دو قلو هر کیلوگرم ۴۲۰۰ تومان
۱۲. هویج هر کیلوگرم ۳۴۰۰ تومان
۱۳. گوجه فرنگی بوتهای ۳۷۰۰ تومان
۱۴. گوجه فرنگی گلخانهای ۴۲۰۰ تومان
۱۵. گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی ۷۹۰۰ تومان
انتهای پیام
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *