دلیل سردرد روزهداران و راههای تسکین آن
به گزارش گروه فضای مجازی ؛ غلامرضا کردافشاری گفت: معمولاً روزهداران با روزه
گرفتن دچار انواع سردردها می شوند که اغلب به دلیل نخوردن سحری و عادت به
نوشیدن چای و قهوه است که توصیه میشود در این ایام چای رقیق مصرف شود.
وی ادامه داد: بهتر است روزه داران برای تأمین
قندخون خود به هنگام افطارکردن از آب گرم و خرما استفاده کنند و به یکباره
حجم غذای زیادی را در افطار نخورند. کردافشاری با اشاره به اینکه برای تسکین سردرد
میتوان روغن نعنا را بر سر و گردن ماساژ داد گفت: اغلب روزه داران دچار
سردرد از نوع میگرن و در شقیقه سر میشوند که این افراد میتوانند عسل را
در آب جوش حل کرده و با کمی آب لیموترش بعد از سحری و قبل از خواب بخورند. وی تأکید کرد: این افراد میتوانند در محیطی آرام و
به دور از استرس استراحت کنند و چشم ها را ببندند و محل استراحت خود را
تاریک کنند. این متخصص طب سنتی افزود: گاهی نیز سردرد به دلیل کم
خونی است که با روزه داری بروز میکند برای این افراد نیز مصرف عسل و
آبلیمو توصیه می شود.
/انتهای پیام/
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانههای داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانهای منتشر میشود.
