خیز بلند ستاره کشتی آمریکا برای شکست رحمان عموزاد!
بو بسِت، کشتیگیر ۲۰ ساله آمریکایی، تنها یک هفته پس از قهرمانی در رقابتهای جهانی زیر ۲۰ سال، با پیروزی مقابل ریل وودز جواز حضور در مسابقات جهانی بزرگسالان را به دست آورد. او که در خانوادهای کاملاً کشتیدوست رشد کرده، با تمرینات طاقتفرسا و فلسفهای مبتنی بر حمله بیوقفه، خود را برای رقابت با برترینهای جهان آماده میکند.
بو بسِت را میتوان یکی از چهرههای آیندهدار کشتی آزاد آمریکا دانست؛ کشتیگیری که در ۲۰ سالگی، پس از کسب عنوان قهرمانی جهان در رده سنی زیر ۲۰ سال، حالا فرصت حضور در رقابتهای جهانی بزرگسالان را نیز به دست آورده است.
بسِت که بهتازگی وارد ۲۰ سالگی شده، یک هفته پیش از پیروزی مقابل ریل وودز و کسب سهمیه مسابقات جهانی بزرگسالان، بر سکوی نخست رقابتهای جهانی جوانان ایستاده بود. با این حال، این موفقیتها ظاهراً نقطه پایان جاهطلبیهای او نیست و این کشتیگیر جوان قصد دارد در بالاترین سطح کشتی جهان تواناییهای خود را محک بزند.
از تماشای تمرین بزرگترها تا ورود به تشک
علاقه بسِت به کشتی از همان سالهای نخست زندگی شکل گرفت. او در دوران کودکی، زمانی که هنوز برای پذیرفته شدن در گروههای تمرینی کمسنوسال بود، به سالن کشتی میرفت و ساعتها تمرین بزرگترها را تماشا میکرد. سرانجام در ۶ سالگی اجازه حضور در کلاسهای کشتی را به دست آورد.
خانواده بسِت نقش مهمی در شکلگیری مسیر ورزشی او داشتهاند. پدرش، بیل، معلم مدرسه و از علاقهمندان جدی کشتی است؛ علاقهای که حتی در فضای کلاس درس او نیز دیده میشود. دیوارهای کلاس بیل با پوسترهای کشتی پوشیده شده تا دانشآموزانش نیز با این رشته آشنا شوند.
مادر بو، کاریسا، پرستار است و خانوادهای با شرایط اقتصادی معمولی را اداره میکنند؛ اما اشتیاق پدر به پیشرفت فرزندانش باعث شد سرمایه قابل توجهی برای فراهم کردن امکانات تمرینی اختصاص دهد.
بیل در زیرزمین خانه، یک سالن اختصاصی کشتی راهاندازی کرد؛ سالنی مجهز به تشک کشتی و تعدادی از تجهیزات اصلی بدنسازی که حتی یک اتاقک سونا نیز به امکانات آن اضافه شد.
تمرین از ساعت ۵ صبح؛ برنامهای فراتر از کشتی
بو دو برادر دارد؛ یکی برادر تنی و دیگری برادرخوانده که هر دو در سطح بالایی از کشتی فعالیت میکنند.
کیگان بسِت، برادر تنی او، نیز بهتازگی قهرمانی رقابتهای جهانی نوجوانان را به دست آورده است. کیگان فعالیت خود را با کشتی فرنگی آغاز کرد و تا سال ۲۰۲۴ بهطور همزمان در هر دو رشته آزاد و فرنگی حضور داشت. او در کشتی فرنگی نیز عناوین قهرمانی آمریکا و پانآمریکن را کسب کرد، اما از سال ۲۰۲۵ تمرکز خود را بهطور کامل روی کشتی آزاد گذاشت.
برنامه روزانه برادران بسِت از ساعت ۵ صبح آغاز میشود. آنها هر روز به زیرزمین خانه میروند و یک جلسه تمرینی یکساعته را پشت سر میگذارند؛ ۳۰ دقیقه کشتی و ۳۰ دقیقه تمرین استقامتی.
بخش مهمی از این برنامه به تمرینات هوازی اختصاص دارد. بو حتی پس از پایان تمرین اصلی، دوچرخه ثابت را به داخل سونا میبرد و رکاب زدن را در آن شرایط ادامه میدهد.
در ورودی زیرزمین نیز سه برگه نصب شده که برادران اهداف فصل خود را روی آنها ثبت میکنند. سال گذشته، بو و کیگان قهرمانی جهان در ردههای سنی خود را بهعنوان هدف تعیین کرده بودند؛ هدفی که هر دو موفق به تحقق آن شدند.
حمل بیش از ۱۱۵ کیلوگرم بار در مسیر سربالایی
تمرینات بو به تشک و سالن بدنسازی محدود نمیشود. او بلافاصله پس از جلسه صبحگاهی، به سراغ یک فرغون ساختمانی میرود و سه کیسه شن، هرکدام به وزن حدود ۳۶ کیلوگرم، داخل آن قرار میدهد.
با احتساب وزن خود فرغون، مجموع بار از ۱۱۵ کیلوگرم فراتر میرود. وظیفه بو این است که این بار را در مسیری سربالایی به طول ۵۰۰ متر، بدون توقف و بدون گذاشتن فرغون روی زمین، حمل کند.
این تمرین فشار قابل توجهی به ساعدها و عضلات دست وارد میکند؛ فشاری که در پایان مسیر به اوج میرسد.
تحصیل در کنار کشتی؛ قانون تغییرناپذیر خانواده
با وجود تمرینات سنگین و علاقه فراوان به کشتی، در خانواده بسِت تحصیل همواره جایگاه ویژهای دارد. برادران در مدرسه و کالج با جدیت درس میخوانند و در دورههای آموزشی تکمیلی نیز شرکت میکنند.
بو در این باره میگوید والدینش بر وضعیت تحصیلی او نظارت دارند و انجام تکالیف درسی را پیششرط حضور در تمرین میدانند.
او درباره تأثیر این رویکرد خانوادگی توضیح میدهد: اگر تکالیفت را انجام نداده باشی، اجازه نداری به تمرین بروی. پدر و مادرم از کودکی به من یاد دادهاند که در تمام بخشهای زندگی باید نظم داشته باشی؛ در غیر این صورت، به هیچ موفقیتی نخواهی رسید.
بو پس از پایان برنامه تحصیلی، راهی سالن دیگری میشود که در مجموعه کسبوکار پدرش قرار دارد و به امکانات تمرینی و تشک کشتی مجهز است.
جلسه تمرینی او در این سالن سه ساعت طول میکشد؛ یک ساعت و نیم تمرینات آمادگی جسمانی و عملکردی و پس از آن، یک ساعت و نیم تمرین تخصصی کشتی.
«فلسفه حمله بیوقفه»؛ راز سبک کشتی بو بسِت
یکی از ویژگیهای شاخص خانواده بسِت، رویکرد ذهنی ویژهای است که آن را «Machine Gun Mindset» یا «ذهنیت مسلسل» مینامند؛ فلسفهای که بر حفظ فشار، افزایش سرعت حملات و خسته کردن حریف استوار است.
بو برای توضیح این رویکرد، به مثالی اشاره میکند که پدرش از دوران کودکی برای او شرح داده است: تصور کن حریفت یک تپانچه در دست دارد و تو یک مسلسل. تا زمانی که او بخواهد نشانهگیری کند، تو فرصت داری چندین رگبار شلیک کنی. در کشتی هم دقیقاً همینطور است. هرچه سرعتت بیشتر باشد و دفعات بیشتری حمله کنی، احتمال اینکه حملاتت به امتیاز تبدیل شوند، بالاتر میرود.
وی افزود: هدف من این است که حریفانم را به آبهای عمیق بکشانم. آنها عادت دارند در عمق پنجمتری بهخوبی نفس بکشند، اما من در تمریناتم در عمق ۹ متری کار میکنم. بنابراین، آنها را به جایی میکشانم که دیگر توان نفس کشیدن نداشته باشند.
این طرز فکر، بیانگر سبک کشتی مورد نظر بسِت است؛ کشتیگیری که میخواهد با افزایش مداوم فشار و تحمیل ریتم مسابقه، فرصت تصمیمگیری و بازیابی توان را از حریفانش بگیرد.
رویای تقابل با عموزاد خلیلی
بسِت پس از کسب سهمیه مسابقات جهانی بزرگسالان، حالا خود را برای حضور در رقابت با چهرههای مطرح کشتی جهان آماده میکند. او پیش از این نیز از علاقه خود به مبارزه با رحمان عموزاد خلیلی، قهرمان ایرانی کشتی آزاد، سخن گفته و میخواهد در یک تقابل مستقیم، سرعت و استقامت خود را با این کشتیگیر ایرانی مقایسه کند.
البته پیش از حضور در مسابقات جهانی بزرگسالان، بسِت قرار است در رقابتهای جهانی زیر ۲۳ سال نیز به میدان برود؛ برنامهای فشرده برای کشتیگیری که در ۲۰ سالگی، مسیر حضور در چند میدان مهم بینالمللی را دنبال میکند.
اکنون باید دید این ستاره جوان آمریکایی که با تمرینات پرفشار و سبک هجومی خود به این مرحله رسیده است، در مواجهه با مدعیان بزرگسال جهان چه عملکردی خواهد داشت و آیا میتواند در نخستین تجربههای خود در سطح بزرگسالان نیز تواناییهایش را به نمایش بگذارد یا خیر.
انتهای پیام/
