توصیه‌های وزارت بهداشت برای حفظ سلامت روان کارکنان نظام سلامت در شرایط جنگی

به گزارش وبدا، در راهنمای آموزشی «حفظ سلامت روانی اجتماعی کارکنان مراکز بهداشتی و درمانی در شرایط بحران جنگی» آمده است: کارکنان مراکز بهداشتی و درمانی در چنین شرایطی در خط مقدم حمایت از سلامت جامعه قرار دارند و افزایش تعداد بیماران و مجروحان، فشار کاری بالا، محدودیت منابع و نگرانی درباره امنیت خانواده می‌تواند فشار روانی قابل توجهی برای آنان ایجاد کند.

بر اساس این راهنما، واکنش‌هایی مانند خستگی پس از شیفت‌های طولانی، دشواری در تمرکز، بی‌خوابی یا خواب ناآرام، تحریک‌پذیری، نگرانی درباره خانواده یا همکاران و فشار روانی ناشی از مواجهه با صحنه‌های آسیب‌زا از واکنش‌های طبیعی در شرایط بحران است و تجربه این حالات لزوماً نشانه ضعف نیست، بلکه پاسخی طبیعی از سوی ذهن و بدن به شرایط پرتنش به شمار می‌رود.

در این راهنما همچنین به فشار‌های روانی ناشی از کار در محیط‌های بهداشتی و درمانی در شرایط جنگی اشاره شده و آمده است که مواجهه با تعداد زیاد بیماران یا مجروحان در زمان کوتاه، مشاهده آسیب‌های شدید جسمی، تصمیم‌گیری سریع در شرایط محدودیت امکانات و فعالیت در شیفت‌های طولانی می‌تواند به خستگی روانی و کاهش انرژی ذهنی منجر شود.

بر اساس توصیه‌های ارائه شده، انجام اقداماتی ساده، اما منظم مانند استراحت‌های کوتاه در طول شیفت، توجه به نیاز‌های جسمی از جمله نوشیدن آب و مصرف غذای مناسب، حرکت کوتاه در طول کار و تلاش برای داشتن خواب کافی پس از پایان شیفت می‌تواند به حفظ تمرکز و توان روانی کارکنان کمک کند.

در این راهنما همچنین بر اهمیت حمایت متقابل میان همکاران تأکید شده و رفتار‌هایی مانند پرسیدن حال یکدیگر، توجه به خستگی همکاران، کمک در انجام برخی وظایف در زمان فشار کاری و فراهم کردن فرصت‌های کوتاه برای گفت‌و‌گو از جمله اقداماتی عنوان شده که می‌تواند فشار روانی محیط کار را کاهش دهد.

حفظ ارتباط با خانواده نیز از دیگر توصیه‌های مطرح شده در این راهنماست و تأکید شده است که حتی تماس‌های کوتاه با اعضای خانواده می‌تواند به ایجاد احساس آرامش و اطمینان کمک کند.

در بخش دیگری از این راهنما مدیریت دریافت اخبار مورد توجه قرار گرفته و توصیه شده است کارکنان زمان مشخصی را برای پیگیری اخبار در نظر بگیرند و در زمان استراحت از دنبال کردن اخبار نگران‌کننده خودداری کنند.

در این راهنمای آموزشی همچنین به نشانه‌هایی اشاره شده است که در صورت بروز آنها بهتر است از خدمات تخصصی سلامت روان استفاده شود؛ از جمله اختلال قابل توجه در خواب برای چند شب پیاپی، اضطراب یا غمگینی شدید و مداوم، دشواری در انجام وظایف شغلی، احساس فرسودگی شدید یا افکار آسیب به خود.

در پایان این راهنما تأکید شده است: کارکنان مراکز بهداشتی و درمانی در شرایط جنگی نقش حیاتی در حمایت از سلامت جامعه دارند و توجه به سلامت روان، استراحت مناسب، حمایت همکاران و مدیریت فشار‌های روانی می‌تواند به حفظ توان و انگیزه آنان برای ادامه خدمت‌رسانی کمک کند.

انتهای پیام/