توصیه‌های طب سنتی برای نوشیدن آب/ ۲ عارضه جدی استفاده از آب یخ

رضا منتظر در گفت‌وگو با میزان درباره عوارض مصرف زیاد آب و به ویژه آب یخ که در روز‌های گرم بسیار طرفدار دارد، گفت: آب مایع حیات و برای بدن لازم است، اما می‌تواند موجب غرق شدن نیز بشود. این باور که به ویژه در تابستان هر چه بیشتر آب بنوشیم بهتر است، نادرست است و هر کس به مقدار مورد نیاز بدنش و به میزانی که فعالیت و تعریق دارد باید آب بخورد. مقدار آب مورد نیاز یک کشاورز که زیر آفتاب فعالیت می‌کند با مقدار آب مورد نیاز شخصی که زیر کولر است و فعالیت چندانی ندارد، متفاوت است و هر فرد باید به مقدار آبی که دفع می‌کند آب بنوشد.

وی ضمن اشاره به اینکه مصرف آب یخ بسیار مضر است و موجب بروز کبد چرب می‌شود، ادامه داد: بسیاری از افرادی که کبد چرب دارند آب یخ می‌نوشند آن هم به مقدار زیاد و به ویژه همراه غذا و از این رو توصیه ما این است که افراد اصلا از آب یخ استفاده نکنند و سعی کنند همراه با غذا آب ننوشند. نهایتا همراه با غذا می‌توان یک لیوان آب نوشید و چنانچه قصد دارند بیش از این مقدار را مصرف کنند باید یک ساعت پس از خوردن غذا این کار را انجام دهند.

این پزشک محقق در طب ایرانی و اسلامی  با بیان اینکه همچنین خوردن آب یخ موجب سرد شدن معده نیز می‌شود که کوره بدن است و سوء هاضمه را به همراه دارد و سبب بروز علائمی نظیر نفخ، درد معده و بزرگ شدن شکم می‌شود، افزود: از این رو همانگونه که در روایت‌ها نیز تاکید شده است باید آب به صورت جرعه جرعه، با فاصله از وعده غذایی، با دمایی که نهایتا در یخچال خنک شده و بدون یخ است و همچنین مطابق با نیاز هر فرد مورد استفاده قرار گیرد.

انتهای پیام/