پیشگیری از آلزایمر با داروی موجود/ قند خونتان را با این خوراکی شیرین کنترل کنید/ به این نوشیدنی شکر اضافه نکنید

به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ،گروهی از محققان آمریکایی به مطالعه روی داروی "ممانتین" پرداختند که در حال حاضر مصرف آن برای کنترل علائم آلزایمر توصیه می‌شود. به گفته محققان این دارو قابلیت آن را دارد تا به پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک کند، اما لازم است مدت‌ها قبل از شروع علائم آن مصرف شود.

پروفسور "جرج بلوم" از دانشگاه ویرجینیا گفت: بر اساس آنچه تاکنون دریافته‌ایم درمان آلزایمر پس از آنکه علائم آن در بیمار مشاهده شود امکان‌پذیر نخواهد بود. بهترین روش برای غلبه بر این بیماری این است که ابتدا بیمارانی که در معرض خطر هستند شناسایی شوند و سپس آنان را تحت درمان قرار داده و سبک زندگی‌شان را به گونه‌ای تغییر داد که روند پیشرفت بیماری را کند سازد. همچنین امیدواریم بتوان از ابتلا به این بیماری پیش از آنکه علائم ظاهری داشته باشد، پیشگیری کرد.به گزارش مدیکال نیوز تودی، به اعتقاد متخصصان بیماری آلزایمر مدت‌ها پیش از آنکه علائم آن ظاهر شود و شاید چندین دهه قبل بیمار را درگیر می‌کند.

چاقی موجب تشدید علائم آنفلوآنزا می‌شود

طبق نتایج مطالعه‌ای جدید، افراد بزرگسال چاق دارای علائم آنفلوآنزا و مبتلا به ویروس آنفلوآنزا A در مقایسه با افراد غیرچاق مبتلا به آنفلوآنزا ۴۲ درصد با طولانی‌تر شدن علائم بیماری مواجه هستند.

«آیوبری گوردون» عضو تیم تحقیق از دانشگاه میشیگان آمریکا، در این باره می‌گوید: این برای اولین بار است که مشخص شده چاقی چنین تاثیری بر شدت بیماری دارد.در صورتی که این یافته‌ها در مطالعات آینده تایید شوند، بیانگر این موضوع خواهند بود که چاقی ممکن است نقش بسیار مهمی در سرایت بیماری آنفلوآنزا نیز داشته باشد. نرخ شیوع این بیماری در جهان روبه افزایش است.چاقی می‌تواند موجب تغییر واکنش ایمنی بدن شده و منجر به التهاب مزمن شود که با افزایش سن هم تشدید شده و باعث دشواری در تنفس می‌شود؛ در نتیجه ریسک آنفلوآنزا، شدت و احتمال سرایت بیماری بیشتر می‌شود.

 

رابطه آلودگی هوا با خطر بزرگ شدن قلب

گروهی از پزشکان در یک بررسی دریافتند افراد سالمی که در مدت چند سال در معرض سطح پایینی از آلودگی هوا قرار می‌گیرند، ممکن است به عارضه بزرگی حفره‌های قلب مبتلا شوند که پیش زمینه نارسایی قلبی است. متخصصان انگلیسی اظهار داشتند: درصورتیکه فرد حتی در معرض سطح نسبتا پایینی از آلودگی هوا قرار بگیرد حفره پمپاژ قلب او بزرگتر خواهد شد. به گزارش هلث‌دی نیوز، به گفته محققان انگلیسی تغییرات مشاهده شده در سایز قلب این افراد حداقلی، اما قابل توجه بوده است. همچنین با قرار گرفتن در معرض سطح پایینی از آلودگی هوا می‌توان تغییرات اولیه‌ای را مشاهده کرد که در صورت عدم درمان به موقع، جدی و خطرساز خواهد شد.

 

 

خطرات آدامس جویدن

 

آدامس ماده‌ای نرم و لاستیکی است که برای جویدن و نه بلعیدن طراحی شده است. به طور کلی، آدامس محصولی بی خطر در نظر گرفته می‌شود، اما کاملا امن نیست.آدامس یکی از محصولات پر طرفدار در جهان است و مردم به دلایل مختلفی مانند خوشبو کردن دهان و کاهش استرس از آن استفاده می‌کنند. اما آدامس جویدن جدا از فوایدی که می‌تواند به همراه داشته باشد ممکن است با برخی خطرات سلامت نیز مرتبط باشد.

 

میگرن

نتایج یک مطالعه علمی نشان داد که ۸۷ درصد بیماران زمانی که آدامس جویدن را متوقف کردند، تسکین میگرن‌های خود را نیز تجربه کردند.

 

شیرین کننده‌های مصنوعی
زایلیتول یکی از شیرین کننده‌های پر استفاده در آدامس‌های بدون قند است و اگرچه گزینه بهتری نسبت به شکر محسوب می‌شود، اما همچنان می‌تواند به بروز برخی مشکلات منجر شود.مصرف زایلیتول برای برخی افراد می‌تواند شکل گیری مشکلات گوارشی را در پی داشته باشد که از بازگشت اسید معده به مری تا نفخ، گاز بیش از حد و اسهال را شامل می‌شوند.

 

افزایش وزن

نتایج یک مطالعه نشان داد ترکیبی به نام دی اکسید تیتانیوم که در بیشتر آدامس‌ها وجود دارد و عامل ظاهر بسیار سفید آن‌ها محسوب می‌شود، در حقیقت می‌تواند آهنگ سوخت و ساز را کند نماید.

دیابت
دیابت یکی از خطرات سلامت جدی است که امکان دارد به واسطه آدامس جویدن با آن مواجه شوید. یکی بار دیگر دی اکسید تیتانیوم در این زمینه نقش دارد.

التهاب
یکی از موارد ناخوشایند دیگری که به واسطه دی اکسید تیتانیوم می‌تواند در بدن شکل بگیرد، التهاب است. التهاب تقریبا با هر چیزی از بیماری قلبی و آرتریت تا بیماری آلزایمر و سرطان پیوند خورده است.

 

رژیم گیاه خواری درد است یا درمان؟

پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه رژیم گیاه‌خواری به چند شکل مورد توجه قرار می‌گیرد، اظهار کرد: چهار گروه رژیم گیاه‌خواری داریم که اولین گروه رژیم گیاه‌خواری مطلق است یعنی فقط سبزیجات، میوه‌جات و حبوبات مصرف می‌شود، این رژیم، رژیم ایده‌آل و استانداری نیست و تقریباً فرد دچار کمبود‌های ویتامین و مواد معدنی می‌شود.

وی افزود: این رژیم‌ها بیشتر بر اساس اعتقاد‌های خاصی رعایت شده و رژیمی نیست که افراد معمولی را جذب کند.این متخصص تغذیه با اشاره به گروه دوم و سوم گیاه‌خواری گفت: گروه دوم، کلسیم و ویتامین‌ها را از شیر دریافت می‌کند و فقط در مورد کمبود ویتامین B۱۲، آهن و روی باید مکمل مصرف کنند، همچنین در گروه سوم تخم‌مرغ مصرف می‌شود تا فرد دچار کمبود اسیدآمینه نشود.وی بیان کرد: گروه آخر علاوه بر اصل گیاه‌خواری، شیر و تخم‌مرغ را با هم مصرف می‌کنند و دچار کمبودی نخواهند شد، به عقیده متخصصان تغذیه کامل‌ترین گروه گیاه‌خواری است.فرح بخش تصریح کرد: اگر فردی تصمیم به گیاه‌خواری دارد توصیه می‌شود از گروه آخر استفاده کند؛ این افراد به صورت مناسبتی گوشت هم مصرف می‌کنند و دچار کمبودی نخواهند بود.

 

قند خونتان را با این خوراکی شیرین کنترل کنید

کنترل قند خون برای افراد بسیار مهم است از این رو باید برای کنترل قند خون از خوراکی شیرین استفاده شود که نوعی خوراکی شیرین را در این مقاله معرفی خواهیم کرد که ضرری برای بدن ندارد.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند خوراکی‌هایی که قند طبیعی دارند بعات داشتن قند برای آن‌ها مناسب نیست. با این حال، این میوه‌های شیرین با مقدار زیادی مواد مغذی بعنوان یک میان وعده بسیار عالی انسان‌ها را به آرامش می‌رسانند.کشاورزان خرما را در پاییز و اوایل زمستان برداشت می‌کنند، با این حال، بسیاری از مردم خرما را خشک می‌کنند و می‌توانند مدت زیادی آنرا در یک ظرف بسته نگه دارند. خرما نسبت به سایر ارزش‌های تغذیه‌ای خود حاوی مقادیر زیادی قند است. افرادی که قصد کنترل قند خون خود را دارند، مانند افرادی که مبتلا به دیابت Diabetes هستند، باید در مصرف خرما اعتدال را رعایت کنند. البته خوردن خرما در آرامش بعید است قند خون افراد را بیش از حد افزایش دهد، حتی اگر آن‌ها مبتلا به دیابت باشند.

دیگر خواص فوق العاده خرما: درمان اختلالات روده، رفع کم‌خونی، کاهش آلرژی (حساسیت)، افزایش وزن

 

به این نوشیدنی شکر اضافه نکنید

دکتر مرتضی صفوی درباره راهکار‌های مقابله با گرمازدگی اظهار کرد: آب بهترین نوشیدنی جهت تامین آب و املاح بدن جهت پیشگیری از گرمازدگی است.وی با بیان اینکه مصرف خاکشیر و تخم شربتی در رفع عطش بدن بسیار موثر هستند، افزود: این ۲ گیاه دارویی قابلیت نگهداری آب در بدن را دارند همچنین املاح و ویتامین‌هایی را که از طریق تعریق از دست می‌روند، تأمین می‌کند.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: خاک شیر و تخم شربتی حاوی مقداری فیبر هستند، اما زمانی‌که شکر به آن افزوده شود مفید نخواهند بود، بلکه اضافه وزن را نیز به همراه دارد بنابراین توصیه می‌شود افراد آن را به مقدار اندک و بدون شکر مصرف کنند.صفوی با بیان اینکه مصرف روزانه لیموترش در شربت در مقابله با گرمازدگی مناسب است، اضافه کرد: نوشیدن آب یا آبمیوه‌های بسیار خنک برای رفع تشنگی به دستگاه گوارش آسیب می‌رساند بنابراین توصیه می‌شود مردم از مصرف آن اجتناب کنند.

 

: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.