تمرین سنگین نوبت صبح یکشنبه سرخپوشان برگزار شد

خبرگزاری میزان - به گزارش سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران که از سوی کادر فنی دو نوبت تمرین را در برنامه داشتند، در تمرین صبح یکشنبه، برنامه‌های بدنسازی را در دستور کار داشتند.

بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت 20 دقیقه به زدن وزنه و کارهای بدنی پرداختند.

بعد از آن، وارد زمین چمن شدند و زیر نظر کادر فنی کارهای مربوط به دوهای مختلف در مسافت‌های در نظر گرفته شده را انجام دادند.

کادر فنی برای تست بدنی از سرخپوشان، مسافت‌هایی را در نظر گرفته بود که بازیکنان می‌بایست در تایم‌ها و مسیرهای مشخص، به دویدن می‌پرداختند تا شرایط بدنی آنها ارزیابی گردد.

در بخش بعدی نیز دویدن در مسافت‌های طولانی و در کل زمین در برنامه بود که انجام شد.

تمرین نوبت صبح یکشنبه که به مدت 75 دقیقه به طول انجامید، بسیار سنگین بود.

وحید امیری به دلیل انجام برنامه‌های فیزیوتراپی خود، تنها غایب تمرین بود.

تیم فوتبال پرسپولیس، بعدازظهر امروز نیز کارهای تاکتیکی، تیمی و فنی را در برنامه خواهد داشتند.

انتهای پیام/