راهکارهای طبیعی برای کاهش وزن/ غذاهای سالمی که چندان سالم نیستند
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ،دکتر بنفشه تمیزیفر متخصص پوست با بیان اینکه بیشتر موارد زنبورگزیدگی در منزل با مراقبتهای اولیه قابل درمان است، گفت: اگر در مواردی از زنبورگزیدگی علائمی، چون تورم لبها، گزگز کردن دستها، افت فشارخون و سرگیجه، تنگی نفس شدید و بیهوشی رخ دهد، فرد باید به اورژانس مراجعه کند. در این صورت فرد به اصطلاح پزشکی دچار شوک آنافیلاکسی میشود.
تمیزیفر تذکر داد: اگر فردی دچار این شوک شود در دفعات بعد زنبورگزیدگی باید قبل از مراجعه به اورژانس، یک دهم سی سی آمپول اپینفرین که نوعی آمپول زیرپوستی است، تزریق کند. به یاد داشته باشیم این آمپول خطرناک است و نباید در همه موارد زنبور گزیدگی استفاده شود.وی در ادامه افزود: در صورت عدم بروز علائم فوق، گزدیگی با تورم و درد شدید همراه است که برای تسکین و درمان آن ابتدا باید نیش زنبور از محل خارج شود و برای رفع التهاب از کمپرس یخ استفاده کرد. همچنین برای جلوگیری از خارش و حساسیت، آنتی هیستامینها مثل لوراتادین مصرف شود. برای تسکین درد استفاده از استامینوفن یا بروفن توصیه میشود.
اکثر مردم معتقدند که مهربان بودن در میان آدمهای چاق و تپل بیشتر دیده میشود و اینکه اگر این تپلهای دوست داشتنی کودکان کوچکی که چال به لُپشان میافتد باشند، ۱۰ برابر مهربانتر و دوست داشتنیتر خواهند بود، اما این دوست داشتن تا جایی لذتبخش است که خندههای کودکان را ببینند نه گریههای آنها که ناشی از پرخوریشان و طلب کردن به زور غذا از کسی یا دیدن تزریق واکسن دیابت باشد.
دکتر ساسان یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان و نوجوانان گفت: تنها راه تشخیص قطعی مننژیت باکتریایی، اخذ مایع مغزی - نخاعی (LP) است که از شمارش سلولهای خونی، کشت خون، کشت ادرار و کشت نازوفارنکس هم کمک گرفته میشود. گاهی اوقات برای تشخیص سایر موارد همراه و عوارض ایجاد شده، از تصویربرداری مغزی نیز استفاده میشود.
این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران عنوان کرد: به محض شک بالینی، کودک باید بستری و درمان وریدی با حداقل دو آنتیبیوتیک آغاز شود و هیچ تاخیری برای شروع درمان (حتی آماده شدن نتایج مایع مغزی-نخاعی) جایز نیست.وی بیان کرد: تا ۳ ماه اول تولد استرپتوکوک گروه (ب) و پس از آن مننگوکوک، هموفیلوس آنفلوآنزا و پنوموکوک از علل مهم ایجاد مننژیت باکتریایی در این محدوده سنی است. متوسط طول مدت درمان بین ۱۰ تا ۲۱ روز است.
در حالی که تعداد بیشماری رژیم غذایی، مکمل و برنامههای جایگزین وعدههای غذایی برای کاهش وزن وجود دارد، اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست. با این وجود برخی از راهکارهای ارائه شده در عمل مورد تایید قرار گرفته و در کنترل وزن تاثیرگذار هستند.این استراتژیها شامل ورزش کردن، توجه به میزان کالری دریافتی، کاهش میزان کربوهیدرات موجود در رژیم غذایی و روزهداری متناوب میشود.
محققان در تازهترین بررسیهای خود دریافتند، خر و پف با صدای بلند نشانهای از زوال عقل است.محققان آمریکایی میگویند: «افرادی که مبتلا به آپنههای تنفسی و خروپف هستند و در اثر آن خواب بیکیفیتی دارند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماریهای تحلیل برنده اعصاب مثل آلزایمر قرار دارند».
آپنه خواب یک نوع اختلال خواب جدی است و هنگامی رخ میدهد که تنفس آن شخص در حین خواب منقطع میشود.تحقیقات نشان داده است، مغز افرادی که خر و پف میکنند و دچار آپنههای تنفسی هستند، دچار کمبود اکسیژن میشود و همین مسأله میتواند احتمال ابتلا به آلزایمر افزایش دهد.
نوشیدنیهای ورزشی
زمانی که فعالیت بدنی چشمگیری نداریم، این نوشیدنیها سدیم و شکر اضافی زیاد و غیر ضروری وارد بدن میکنند.
میوههای خشک
افزون بر محتوای اضافی شکر، میوههای خشک حاوی مواد نگهدارندهای مانند دی اکسید سولفور هستند تا مدت زمان ماندگاری آنها افزایش یابد.
چیپس موز
هرچند چیپس موز ممکن است بیضرر به نظر برسد، اما یک وعده از این ماده غذایی حاوی نزدیک به ۱۰ گرم چربی اشباع است.
شیر کم چرب
شیر کم چرب بسیاری از خواص مفید شیر کامل را ندارد. درست است که این نوع شیر شما را از شر چربی اضافی خلاص میکند، اما درواقع شما ویتامینهای ضروری شیر را نیز از دست میدهید.
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
