ویتامینی که کمک به یادآوری خواب می‌کند

به گزارش گروه فضای مجازی ،  دکتر «دِن هولم آسپی» از دانشگاه آدلاید و همکاران در استرالیا طی آزمایش‌های انجام داده متوجه شدند که مصرف قرص ویتامین B۶ قبل از خواب باعث می‌شود تا فرد پس از بیدار شدن جزئیات خوابی که دیده است را به یاد بیاورد.

این تحقیقات روی ۱۰۰ نفر با متوسط سن ۲۷.۵ سال و به مدت ۵ روز انجام شد. افراد را به سه دسته تقسیم کرده و به دسته اول قرص B۶ قبل از خواب (۲۴۰ میلی‌گرم) و به دسته دوم ویتامین ب. کمپلکس شامل B۶ و سایر ویتامین‌های B. و به دسته سوم نیز دارونما دادند، بدون اینکه آن‌ها بفهمند به کدام یک چه دارویی داده‌اند.

به گزارش اسپوتنیک، به نقل از مجله Perceptual and Motor Skills در نهایت مطالعه روی این سه گروه نشان داد که مصرف‌کنندگان قرص B۶ جزییات بیشتری از خواب‌های خود را به یاد آوردند.

 

 

: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.