راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب/ نقش اضطراب در پیشگیری افراد از خطرها
یک روانشناس اجتماعی در رابطه با راهکارهای کاهش استرس و اضطراب توضیحاتی را ارائه کرد.
خبرگزاری میزان -
شهرزاد سالاری در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه گفت: اضطراب و ترس علائم هشدار دهندهای هستند که خطرهای بیرونی و درونی را اعلام میکنند.
وی افزود: اضطراب موجب حفظ حیات میشود و باید به این موضوع توجه شود که اضطراب، خطرهایی مانند خطر وقوع صدمه جسمی، جدایی از دوستان و نزدیکان و وجود مانعی در برابر ارتقاء موقعیت یا منزلت فرد را اعلام میکند.
این روانشناس اجتماعی با اشاره به نقش اضطراب در پیشگیری افراد از خطرها و تهدیدها خاطرنشان کرد: اضطراب باعث میشود که افراد برای پیشگیری از خطرها، تهدیدها یا برای کاهش عواقب ناشی از آنها گام بردارند.
سالاری ادامه داد: سخت کوشی با هدف کسب آمادگی برای امتحان و یا دویدن برای رسیدن به قطار و ... نمونههایی از خطر یا تهدید در زندگی روزانه هستند. اضطراب سبب میشود که فرد اقداماتی انجام دهد تا از بروز خطر و وارد شدن آسیب جلوگیری کند.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *