راز طول عمر پزشک ۱۰۵ ساله ژاپنی

به گزارش گروه فضای مجازی ، پزشک ۱۰۵ ساله ژاپنی که ۱۸ جولای از دنیا رفت پیش از مرگش، راز طول عمر خود را در مصاحبه با بیزینس اینسایدر فاش نمود. دکتر " هینوهارا " تاخیر انداختن بازنشستگی و ادامه فعالیتش را علت اصلی طول عمرش دانسته بود.

وی تا چند ماه پیش از مرگش، روزانه ۱۸ ساعت به کار و معالجه بیماران مشغول بود. از دید وی، مفهوم اصلی زندگی، کمک و یاری به دیگران بود و همین باور وی را به ادامه فعالیت و کار تا سن ۱۰۵ سالگی سوق داد.

وی خطاب به مردم گفت:" بازنشته نشوید، اگر مجبورید بازنشسته شوید آن را به بعد از ۶۵ سالگی موکول کنید. "
توصیه دیگر این دکتر ژاپنی برای طول عمر زیاد، استفاده از پله‌ها به جای آسانسور و پله برقی و همچنین کنترل وزن بود. رژیم غذایی وی شامل سبزیجات، برنج، ماهی و ۱۰۰ گرم گوشت کم چرب بود.

وی با تقبیح اطاعت کورکورانه مردم از پزشکان عقیده داشت که موسیقی و نگهداری از حیوانات بهترین درمانگر‌ها هستند و فراتر از تصور پزشکان عمل می‌کنند.

وی در پایان یکی دیگر از راز‌های طول عمر خود را شوخی و بذله گویی دانسته بود. وی در این خصوص گفته بود: " درد، چیز عجیبی است و شوخی و بذله گویی، بهترین راه فراموش کردن آن است. "

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان