بستی سرد را یکباره نخورید/ برای رفع سردی چه بخوریم

حسن سهرابیان در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه ، اظهار داشت: متاسفانه برخی از ما در خوردن مواد سرد زیاده روی می کنیم که این موضوع روی معده تاثیر منفی داشته و آن را بیمار می کند. متاسفانه بسیاری اقدام به خوردن بستنی زیاد و به صورت یکجا می کنند که علاوه بر سردی که روی بدن تاثیر می گذارد، معده را بیمار می کند. 

وی ادامه داد: هرچه خوردن میان وعده های سرد افزایش یابد، احتمال بیماری و درد معده بیشتر می شود. این درد می تواند  کهنه شده و برای همیشه فرد با معده درد همراه باشد. 

به گفته این متخصص تغذیه اگر فردی در مصرف بستنی سرد زیاده روی می کند باید از نعنا و پونه استفاده کند تا اندکی از مضرات این خوردنی بکاهد. 

سهرابیان با بیان اینکه  انجیر و  انگور شبه غذا هستند، تاکید کرد: افرادی که دارای مزاجی سرد هستند یا مواد غذایی سرد مصرف می کنند، می توانند انگور و انجیر بخورند. خوردن برخی مواد غذایی که دوای مطلق محسوب می شود مانند فلفل،دارچین،و سیب سبب گرما در بدن می شود. 

وی با اعلام اینکه مواد غذایی سرد باید با موادی خورده شود که سردی آن را بگیرد، افزود: بهتر است ماست، دوغ و پنیر با موادی مانند نعنا، پونه و گردو مصرف شوند تا سردی و مشکلات آن گرفته شود.