ترفندهایی برای ایجاد انگیزه در خود

به گزارش گروه فضای مجازی، انگیزه یکی از وجوه مهم زندگی انسان است. به‌گونه‌ای که یک فرد برای ادامه زندگی، بقا، فعالیت و حتی تغییر نیز نیازمند انگیزه است  و بدون آن، زندگی انسان بدون حرکت، راکد، سرد و بی‌روح خواهد بود.

انگیزه یعنی تلاش برای رسیدن به هدف و هدف‌گزینی کار مهمی است اما به معنای انگیزه نیست. انگیزه عامل رفتار انسان است و به سازگاری و انطباق انسان در زندگی کمک می‌کند و با هدایت کردن توجه بر رفتار تاثیر می‌گذارد.

دو نوع انگیزه از دیدگاه روان‌شناسان:

از دیدگاه روانشناسان انگیزه به دو نوع «انگیزه‌های جهانی یا فیزیولوژیک» و «انگیزه‌های روانی یا سایکولوژیک» تقسیم می‌شود. انگیزه برخلاف محرک و پاسخ قابل مشاهده نیست بلکه باید آن را براساس تاثیری که بر ادراک، تفکر، احساس و رفتار بیرونی انسان می‌گذارد، تشخیص داد و وجودش را استنباط کرد.

انگیزه‌ها نیز مانند بسیاری از وجوه روان انسان، می‌تواند دستخوش اختلالات شود.

اختلالات انگیزه ممکن است به شکل‌های بسیار منفی، شدید، قوی، ضعیف، نارسا، متغییر یا در کشمکش با انگیزه‌های دیگر پیش آید.

شیوه‌های ایجاد انگیزه در خود

1- قاطع باشید
2- جملات الهام‌بخش بخوانید
3- افراد موفق را در ذهنتان بیاورید
4- صحنه‌های مورد علاقه و دلخواهتان را در ذهن خود تجسم کنید
5- به سمت آینده گام بردارید

6- به ارزش‌های خودمتوسل شوید.

 

 

منبع:سلامانه