نوشیدنیهای خوب و بد برای مبتلایان به دیابت
محققان نوشیدنیهای مفید و مضر برای مبتلایان به دیابت با توجه به میزان قند موجود در آنها را معرفی کردند.
خبرگزاری میزان -
به گزارش گروه فضای مجازی ، ایسنا به نقل از ساینس نوشت: بیماران دیابتی نه تنها باید به رژیم غذایی خود دقت کنند، بلکه در نوشیدنیها هم باید دقت لازم را داشته باشند و قبل از مصرف آن، از میزان قند این نوشیدنی اطلاع پیدا کنند.
بیماران دیابتی برای کنترل قندخون باید رژیم غذایی متعادل داشته و در خوردن و نوشیدن دقت کنند. مقدار مصرف کربوهیدراتها نیز باید کنترل شود.
بنابراین، آنچه که به عنوان بهترین نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت معرفی میشود یا بسیار کم کالری یا بدون کالری است. از انوع این نوشیدنیها میتوان به آب، قهوه، چای شیرین نشده و نوشیدنیهای کم کالری اشاره کرد.
علاوه بر این پزشکان به بیماران دیابتی نوشیدن چای گیاهی و شیر را هم توصیه میکنند. یک نمونه از گیاهان مفید برای بیماران دیابتی، ریشه شیرین بیان است که طعم خوبی دارد، سطح قندخون را افزایش نمیدهد و به کاهش قندخون بیماران هم بسیار کمک میکند.
نوشیدنیهای شیرین، انواع نوشابه، آبمیوههای شیرین، چای شیرین، نوشیدنیهای انرژیزا و سایر نوشیدنیهای شیرین برای بیماران دیابتی مضر است و سطح قندخون را افزایش میدهد.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *