بسیاری از متخصصان برای سلامت بدن روزانه یک ساعت پیاده روی را توصیه می کنند اما با این روش پیاده روی در عرض 10 دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید.
کد خبر: ۲۳۸۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
با رعایت نکاتی ساده درباره چگونگی مصرف مواد غذایی می توان از خوراکی های مفید برای سلامت بدن به ویژه افرادی که دچاربیماری های مختلف هستند بهره درمانی فوق العاده زیادی بدست آورد.
کد خبر: ۲۳۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
آبمیوه‌های طبیعی جزو بهترین یاری رسانان بدن انسان در مقابله با مشکلات مختلف هستند، اما مهم این است که بدانیم هر مشکلی را با چه آبمیوه‌ای حل کنیم.
کد خبر: ۲۳۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
روزنامه «ایندین‌تایمز» در یک مقاله جدید به معرفی برخی از فوائد لیموترش برای سلامت بدن پرداخته که احتمالا اکثر ما از این خواص ارزشمند بی‌اطلاع هستیم و البته دانستن و بهره گرفتن از آنها می‌تواند در بهبود حال جسمی و حتی روانی‌مان سودمند باشد.
کد خبر: ۱۹۷۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
گرفتن روزه در ماه رمضان با رعایت رژیم غذایی، بسیار آسان می شود اما موضوعی که نباید فراموش کرد پیاده روی در این ماه است.
کد خبر: ۱۸۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: پرهیز از زیاده‌روی در مصرف میوه‌های آبدار در زمستان به افزایش سلامت بدن کمک می‌کند؛ چرا که مصرف زیاد میوه‌های آبدار منجر به سوءهضم می‌شود.
کد خبر: ۱۴۱۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
طبق مطالعه اخیر محققان، خوردن صبحانه نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه موجب تحرک فیزیکی بیشتر و کاهش مصرف غذا در ادامه روز می شود.
کد خبر: ۱۳۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷