برای مدت زمان طولانی به مردم گفته می‌شد که کاملاً از مصرف چربی خودداری کنند، اما حالا کارشناسان مصرف برخی از انواع چربی را به افراد توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی با چربی و روغن‌های گیاهی کمتر می‌تواند سردرد‌های میگرنی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۳۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
مطالعات جدید نشان می‌دهد تبعیت از رژیم غذایی غربی که حاوی مقادیر بالای قند و چربی است، احتمال بروز عفونت و التهاب روده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۲۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
یکی از مهمترین تغییراتی که زنان باید بعد از رسیدن به چهل سالگی انجام دهند، تغییر فهرست خوراکی‌های مورد استفاده در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۷۱۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
دانشمندان راهی برای پیشگیری یا معکوس کردن شرایطی مانند دیابت و چاقی با مصرف غذا‌های پرچرب یافتند.
کد خبر: ۷۰۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
بر اساس مطالعات انجام شده رژیم غذایی سرشار از فروکتور باعث آسیب به سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۷۰۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
رژیم سوئدی به شما کمک می‌کند تا در مدت ۱۳ روز ۷ تا ۱۰ کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۷۰۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی با فیبر بالا می‌تواند به درمان افسردگی زنان کمک کند.
کد خبر: ۶۹۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
موز حاوی عناصری که موجب چاقی می‌شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
کد خبر: ۶۹۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
افزودن رنگ‌های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می‌تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت بدن انسان ایفا کند. از این رو، افزودن میوه‌ها و سبزیجات قرمز، سبز، زرد، و سفید به رژیم غذایی روشی خوب برای دریافت طیف گسترده‌ای از مواد مغذی است.
کد خبر: ۶۹۴۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
۱۵ دی ماه در ایران‌باستان به‌عنوان روز گیاهخواری شناخته شده و اغلب گیاهخواران معتقدند که گیاهخواری، فراتر از یک رژیم غذایی ، یک سبک زندگی و نوعی تفکر و نگاه به زندگی است.
کد خبر: ۶۸۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
یکی از مهمترین وعده‌های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است. اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
کد خبر: ۶۸۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی و سندرم متابولیک جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۸۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
چربی تا زمانی که حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود، موجب چاقی نمی‌شود و باید بدانید که چربی بخشی ضروری از یک رژیم غذایی متعادل است.
کد خبر: ۶۸۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
محققان در تازه‌ترین دستاورد‌های خود اعلام کردند رژیم غذایی کتوژنیک به دلیل اثراتی از جمله تنظیم کننده سیستم ایمنی، متابولیکی و قلبی عروقی در پیشگیری از عفونت و عوارض احتمالی بیماری کووید ۱۹ مؤثر است.
کد خبر: ۶۸۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد که افرادی که قصد کاهش وزن دارند رژیم غذایی گیاهی می‌تواند بهترین راه حل باشد چراکه می‌تواند بر متابولیسم بدن تاثیر گذارد.
کد خبر: ۶۸۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
یک متخصص طب سنتی و عضو دفتر طب سنتی ایران گفت: یکی از مشکلات بیماران کرونایی، درگیر شدن ریه است که نخود پخته می‌تواند درد‌های ریوی کاهش دهد.
کد خبر: ۶۶۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
رژیم کتوژنیک که دارای چربی زیاد، پروتئین متوسط و کربوهیدرات کم است بدن را مجبور به سوزاندن چربی‌ها می‌کند و علاوه بر آن می‌تواند به کاهش سطح انسولین و تنظیم بهتر سایر هورمون‌های تولید مثل از جمله تستوسترون، هورمون لوتئین‌ساز و هورمون تحریک کننده فولیکول کمک کند.
کد خبر: ۶۶۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
گیاهان دارای فیبر زیادی هستند که باعث احساس سیری و در نتیجه لاغری می‌شوند و گیاهخواری مانند رژیم‌های دیگر غذایی مزایا و معایبی به همراه دارد.
کد خبر: ۶۵۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
متخصص طب ایرانی گفت: شام نخوردن توصیه نمی‌شود و کمکی به لاغری نمی‌کند. مصرف میوه و یا پوره سبزیجات سبب کاهش اشتها و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۶۴۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲