در این تمرین که در فضایی با نشاط و پر انرژی برگزار شد، بازیکنان بعد از گرم کردن، به کار‌های سرعتی مشغول شدند.

بخش اصلی این تمرین را فوتبال درون تیمی با نظارت کادرفنی تشکیل داد.

در این تمرین تنها ملی‌پوشان استقلال غایب بودند.

آبی‌پوشان پایتخت صبح امروز هم یک جلسه تمرینی را در سالن وزنه سام‌فیت برگزار کردند.

شاگردان فرهاد مجیدی فردا (یکشنبه) یک جلسه تمرینی را در نوبت عصر برگزار می‌کنند.