_ مشرق نوشت: آیا تا به حال در پوست سرتان احساس خارش کرده‌اید؟! این کار می‌تواند موجب ناراحتی شما و حتی ریزش مو شود. دلایل خارش سر به چند دسته تقسیم می‌شوند که علاوه بر رعایت بهداشت مربوط به مسائل دیگر هم می‌شوند که در این بخش از سلامت هر یک را با راه درمان مخصوص همان علت خواهید خواند.

برخی از شایع‌ترین علل شوره سر، خشکی پوست سر، کیست‌های چربی، مراقبت‌های ضعیف از موها، قارچ و عفونت‌های ویروسی و رژیم‌های غذایی نامناسب هستند. راه‌های بسیاری وجود دارد که شما بدون خرج پول بیش از حد، می‌توانید خارش پوست سرتان را درمان کنید.

شما می‌توانید از برخی مواد غذایی رایج آشپزخانه برای درمان خارش پوست سر استفاده کنید که ما در ادامه بخش از سلامت آن‌ها را برای شما لیست کرده‌ایم، یکی از آن‌ها را به عنوان درمان مورد علاقه خود انتخاب کنید و به طور مرتب برای تسکین خارش از آن استفاده نمایید.

۱. درمان خارش کف سر با سرکه سیب

سرکه سیب مقادیر ph پوستی را کاهش داده و موجب کاهش خارش پوست سر نیز می‌شود. اسید استیک موجود در سرکه سیب عفونت‌های قارچی را نیز از بین می‌برد و بعنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می‌کند، که سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و به ساخت سلو‌های جدید روی پوست کمک می‌کند.

مو و پوست سر خود را با آب بشویید و اجازه دهید تا کاملا خشک شود.

به میزان مساوی، آب و سرکه سیب را با هم ترکیب کنید و بعد درون یک بطری اسپری بریزید و روی پوست سرتان اسپری کنید و با یک کلاه حمام یا حوله، سرتان را بپوشانید.

بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه، با آب و شامپو بشویید.

این درمان را یک الی دو بار در هفته تکرار کنید.

۲. روغن درخت چای

ترپینن ۴ موجود در روغن درخت چای، دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچ و ضد باکتریایی طبیعی است که به درمان خارش سر کمک می‌کند. همچنین به فولیکول‌های بسته مو نیز کمک می‌کند.

۲ الی ۳ قطره روغن درخت چای را درون یک قاشق غذا خوری روغن نباتی ترکیب کنید و سپس آن را روی پوست سرتان اعمال کنید و بعد از ۱ الی ۲ ساعت با شامپوی ملایم و آب شستشو دهید.

از این درمان به طور منظم ۱ الی ۲ هفته استفاده کنید. همچنین می‌توانید از شامپوی استفاده کنید که حاوی روغن درخت چای می‌باشد و یا چندین قطره روغن درخت چای را به شامپوی روزانه خود اضافه کنید.

۳. خلاصی از خارش کف سر با آلوئه‌ورا

آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و مرطوب کننده است که به درمان خارش و خشکی پوست سر کمک می‌کند. آنزیم‌های موجود در آلوئه‌ورا سلول‌های قدیمی و مرده انباشته شده در پوست را از بین می‌برد و اسید‌های آمینه موجود در آلوئه‌ورا نیز رشد بافت سالم پوست را تحریک می‌کند.

ژل آلوئه ورا را از درون برگ آن استخراج کنید و بر روی پوست سر اعمال کنید. بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با آب و شامپوی ملایم شستشو دهید. این روند را ۱ الی ۲بار در هفته تکرار کنید.

نکته: اگر آلوئه ورای تازه نداشته باشید، می‌توانید آن را از فروشگاه‌ها تهیه کنید.

۴. روغن نارگیل

روغن نارگیل به عنوان یک محافظ عمل می‌کند که پوست سر شما را مرطوب نگه می‌دارد و خشکی را کاهش می‌دهد. دارای خواص ضد باکتریایی است که با عفونت فولیکول‌های مو سایر عفونت‌های قارچی مثل، تورم قارچی روی پوست سر مبارزه می‌کند.

نارگیل روغن را کمی گرم کنید و به آرامی روی پوست سر و ریشه‌های مو ماساژ دهید. این کار را به مدت ۱۰ دقیقه ادامه دهید و با استفاده از یک کلاه حمام یا حوله سرتان را بپوشانید. بعد از ۲ الی ۳ ساعت با شامپو و آب آن را شستشو دهید. این روند را ۳ بار در هفته تکرار کنید.

نکته: می‌توانید چندین قطره روغن نارگیل را به شامپوی روزانه خود اضافه کنید.

۵. استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین از شوره سر که به دلیل قارچ‌های بیش از حد ایجاد می‌شود، جلوگیری می‌کند و ماهیت قلیایی آن سطح ph را متعادل می‌کند و باعث درمان خارش سر می‌شود.

۱ الی ۲ قاشق غذا خوری جوش شیرین را درون آب بریزید و سپس مستقیما روی پوست سر خود اعمال کنید. بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشویید. این درمان را هر روز تکرار کنید.

۶. برطرف کردن خارش کف سر با آبلیمو

یک عامل تمیز کننده و ضد باکتریایی می‌باشد و هرگونه باکتری که باعث ایجاد خارش در سر می‌شود را از بین می‌برد. خاصیت اسیدی آن سطح ph را متعادل می‌کند و خشکی و خارش سر را درمان می‌کند.

با مقداری آبلیموی تازه پوست سرتان را ماساژ دهید (اگر پوست حساسی دارید آن را با مقداری آب یا ماست رقیق کنید). ۵ دقیقه قبل از شستشو با آب دوباره با یک فنجان اب و یک قاشق چای خوری آبلیمو شستشو دهید. این درمان را به صورت روتین تکرار کنید.

نکته: اگر مو‌های تیره‌ای دارید، از این درمان کمتر استفاده کنید، زیرا استفاده مداوم از آبلیمو به تدریج باعث روشن شدن مو‌ها می‌شود.

۷. روغن دانه کنجد

روغن کنجد حاوی خواص بسیار مغذی است و خاصیت مرطوب کنندگی آن مانع از خشک شدن پوست سر می‌شود. اگر خارش سر دارید می‌توانید از این روغن استفاده کنید که برای درمان شپش نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مقداری روغن کنجد را حرارت دهید و به مدت ۱۰ دقیقه قبلا از خواب به آرامی روی پوست سر، ماساژ دهید. سرتان را با یک حوله داغ به مدت ۱۰ دقیقه بپوشانید و صبح روز بعد کاملا با شامپو شستشو دهید. این روند را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید تا زمانی که خارش سر از بین برود.

۸. فندق

فندق یک مرطوب کننده طبیعی است و با کاهش التهاب پوست سر، خارش را کاهش می‌دهد و همچنین از خارش‌هایی که با رنگ کردن مو ایجاد می‌شود نیز جلوگیری می‌کند.

مقداری از روغن فندق را با ۲ برابر آب ترکیب کنید. سپس آن را روی پوست سر خود بمالید و به آرامی به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب و شامپوی ملایم بشویید. این درمان را یکبار در روز، به مدت ۳ الی ۴ روز ادامه دهید.

۹. تاثیر فوق العاده روغن زیتون

سس مایونز و کلم بروکلی و روغن زیتون به کاهش چربی کمک می‌کند. سس مایونز به هیدراته کردن پوست سر، از بین بردن شپش و براقی مو کمک می‌کند و بروکلی نیز خاصیت تمیز کنندگی دارد.

یک دوم فنجان بروکلی له شده را با مقداری آب ترکیب کنید و سپس روغن زیتون و سس مایونز را با هم بیفزایید. اجازه دهید تا به مدت چند دقیقه روی پوست سرتان بماند و بعد با آب شستشو دهید.

۱۰. آب پیاز

خواص ضد باکتری و ضد قارچی آب پیاز به خارش و رفع شوره سر کمک می‌کند. مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B ۶و C، پتاسیم، منیزیم و سولفور، پوست را تغذیه می‌کنند.

آب یک یا دو عدد پیاز را بگیرید. سپس با استفاده از یک تکه پنبه یا انگشتانتان آن را روی پوست سر اعمال کنید. بعد از ۳۰ دقیقه با آب و شامپو شستشو دهید.

نکته: اگر آب پیاز باعث ایجاد التهاب یا هرگونه ناراحتی دیگری شود، می‌توانید آن را با کمی روغن زیتون ترکیب کنید.

۱۱. اکالیپتوس

خواص ضد عفونی کننده و ضد قارچ این روغن به مبارزه با عفونت‌های پوستی کمک می‌کند و مانع از انباشت سموم در منافذ مسدود شده می‌شود که برای رفع خشکی، شوره سر و خارش مفید است.

۳ الی ۴ قاشق غذا خوری سرکه سفید، یک قاشق چای خوری روغن اکالیپتوس و ۴ الی ۵ فنجان آب را با هم ترکیب کنید. تمام موهایتان را با این مخلوط شستشو دهید و سپس از شامپوی ملایم و آب استفاده کنید.

۱۲. اسپری بابونه

بابونه برای درمان التهاب و بسیاری از بیماری‌های دیگر مناسب است و خارش سر را نیز از بین می‌برد.

۲ فنجان آب را بجوشانید و یک مشت بابونه به آن بیفزایید. سپس حرارت را کم کنید و صبر کنید تا رنگ آب تغییر کند. سپس شعله را خاموش کنید و اجازه دهید تا خنک شود. سپس آن را درون یک بطری تمیز بریزید و درون یخچال بگذارید. هرگاه احساس خارش کردید، محلول را روی پوست سر اسپری کنید که برای درمان فوری مناسب است.

۱۳. جو دوسر

خواص مرطوب کنندگی جو دو سر به جلو گیری و درمان خارش و خشکی پوست سر کمک می‌کند.

یک قاشق غذاخوری جو دوسر، شیر و روغن بادام را با هم ترکیب کنید. موهایتان را شانه کنید و گره‌هایش را باز کنید و سپس این مخلوط را روی پوست سر و مو‌ها بمالید و بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه با شامپو و آب بشویید. این روند را ۲ الی ۳ بار در هفته تکرار کنید.

۱۴. سرو کوهی

۲ فنجان آب را بجوشانید، نصف فنجان از این گیاه را به آن بیفزایید. اجازه دهید تا خنک شود و آن را روی پوست سر اعمال کنید و بعد از ۱۰ دقیقه با آب شستشو دهید.

۱۵. برگ‌های خشک برگ بو

۲ فنجان آب را بجوشانید و سپس نصف فنجان از این برگ‌ها را به آن بیفزایید. به مدت نیم ساعت صبر کنید و سپس ان را روی پوست سر و موهایتان اعمال کنید و بعد از نیم ساعت بشویید.

نکته: قبل از اینکه این درمان را شروع کنید، کاملا موهایتان را بشویید.

۱۶. برگ‌های زغال اخته

یک قاشق غذا خوری از دانه‌های زغال اخته را درون آب به مدت یک شب بخیسانید و سپس با مقداری آبلیمو ترکیب کنید. بعد روی پوست سرتان اعمال کنید و بعد از یک ساعت بشویید. این درمان را دوبار در هفته تکرار کنید.