اگر چای سیاه دوست دارید، این دم‌نوش مخصوص شما است! ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو. ۳ فنجان آب را بجوشانید و یک قاشق چای‌خوری زنجبیل خردشده به آن اضافه کنید. کمی از برگ چای موردعلاقه‌تان، یک قاشق چای‌خوری عسل و ترجیحا آب‌لیموی تازه روی آن بریزید. حالا دمنوش را صاف کنید و از آن لذت ببرید.

 

عسل و زنجبیل برای درمان گلودرد و سرماخوردگی بسیار موثر است. همچنین به تسکین دردهای عضلانی و تقویت ایمنی بدن نیز کمک می‌کنند.

 

چای زردچوبه شاید در نگاه اول کمی عجیب و غیرعادی باشد، اما مزایای بی‌شمار زردچوبه در سم‌زدایی و تقویت ایمنی بدن و خواص ضدالتهابی و تحریک‌پذیری روده شاید راهی برای امتحان این دم‌نوش بی‌نظیر باشد. فقط کافی است نصف قاشق زردچوبه و کمی پودر زنجبیل را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. اضافه کردن آب‌لیمو و عسل انتخاب شما است، حتی در صورت تمایل می‌توانید روی آن‌ فلفل سیاه بریزید.

 

ترکیب خیار و نعنا، نوشیدنی متفاوت و خنک برای شروع یک صبح پرانرژی است. برگ‌های نعنا به‌طور گسترده‌ای در توانایی کمک به فرایند هضم و تسکین‌دهندگی شناخته شده‌‌اند. کافی است خیار را با برگ‌های نعنا خرد کرده و در یک فنجان آب مخلوط کنید. نوشیدنی را صاف کنید و در صورت تمایل لیمو و تکه‌های یخ اضافه کنید.

 

دم‌نوش سرکه سیب که نوشیدن آن به‌صورت ناشتا معجزه‌آسا است. سرکه سیب به دلیل داشتن خواص ملین، تنظیم سطح کلسترول و قند خون بسیار شناخته شده است.

 

ترکیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک به فنجان آب گرم و اضافه کردن عسل و آب‌لیمو در صورت تمایل، همه کاری است که برای آماده‌سازی این دمنوش باید انجام دهید.