افرادی که درگیر با پرخوری عصبی هستند باید تلاش کنند تا جایگزین بهتری پیدا کنند، آن‌ها می‌توانند افسردگی، تنهایی و کسالت خود را درمان و از پرخوری عصبی رها شوند.