_ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: بیدار شدن از خواب به دلیل عرق کردن‌های شدید، غیر عادی و نامطلوب است. احتمال می‌رود این حالت به دلیل خواب عمیق و احساس راحتی به‌وجود آمده باشد و گاه به‌دلیل پتو‌های ضخیم و حرارت بخاری نیست، بلکه می‌تواند دلایل دیگری را نیز شامل شود. در این مطلب، به این موضوع پرداخته شده است.

گاه پیش می‌آید که برخی از مردم، شب‌ها بدون این که فعالیت جسمی خاصی داشته باشند، عرق می‌کنند. اگر این حالت، یک حالت مزمن بود، باید به دنبال دلایل آن رفت. عرق کردن، یک موضوع طبیعی و فرایند معمولی برای تنظیم حرارت بدن است.

یکی از زمان‌هایی که عرق کردن در آن به اوج خود می‌رسد، لحظاتی است که فرد در سونا یا باشگاه در حال ورزش کردن یا قرار گرفتن در برابر نور خورشید است.

دلایل تعریق شبانه

۱. سن یائسگی: هورمون‌هایی که موجب قطع شدن عادت ماهانه زنان می‌شود، یکی از دلایل شایع تعرق شدید زنان در طول شب است.

۲. تعریق بی‌دلیل: گاه این حالت، هیچ دلیل علمی و خاصی ندارد.

۳. عفونت‌ها: عفونت‌های باکتری مثل التهاب دریچه‌های قلبی و التهاب استخوانی و وجود کیست، یکی از دلایل تعریق شبانه است که می‌تواند ناشی از ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن نیز باشد.

۴. سرطان‌ها: تعریق، یکی از نشانه‌های ابتدایی سرطان است. از جمله سرطان‌هایی که ارتباط مستقیم با تعریق دارند، سرطان غدد لنفاوی است. کاهش وزن ناگهانی و بی‌دلیل و همچنین تب بالا از نشانه‌های مربوط به انواع دیگر سرطان است.

۵. مصرف دارو: برخی دارو‌ها را خوردن، مثل دارو‌های ضد افسردگی، تعریق شبانه را به دنبال دارد. ۸ تا ۲۲ درصد مردمی که داروی ضد افسردگی مصرف می‌کنند، از این حالت در خواب رنج می‌برند. عرقیجات گیاهی ضد افسردگی نیز این حالت را به‌وجود می‌آورند.

۶. کاهش قند خون: ارتباط مستقیم با عرق کردن در خواب دارد. افرادی که انسولین یا قرص قند مصرف می‌کنند، این حالت را تجربه کرده‌اند.

از جمله عوامل دیگر در به‌وجود آمدن این فرایند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

استرس و نگرانی

تغییرات سیستم ایمنی بدن

از بین رفتن عصب‌ها

سرایت باکتری

ورم‌های معده که منجر به سرطان می‌شوند

مصرف مواد مخدر

التهاب دریچه‌های قلب

ایدز

سرطان خون

سکته مغزی

بیماری سل

اختلالات خواب

بیماری تیرویید

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟

در اغلب موارد، تعریق شبانه نشانه خطرناک و نگران کننده‌ای نیست، اما در برخی موارد نیز باید برای تشخیص آن به پزشک مراجعه کرد.

اگر این حالت به صورت مکرر و مزمن، پدیدار و مخل آرامش فرد و با نشانه‌های دیگر همراه شد، بهتر است به پزشک مراجعه شود.

تعریق شبانه، اگر با تب، سرفه و کاهش وزن ناگهانی همراه شود، نشانه‌های خطرناکی از یک بیماری است. در حقیقت، این موارد می‌توانند نشانه رشد انواع سرطان و ایدز باشند.

درمانی برای کاهش علائم آزار دهنده

پزشکان با تشخیص دلیل این حالت، درمان خاصی را پیش می‌گیرند. اگر دلیل این تعریق‌ها، بیماری‌های مزمن و ویروسی باشد، پزشکان با تجویز آنتی بیوتیک، آن را درمان خواهند کرد.

پزشکان عمدتا بیماران خود را به تغییر عادت‌های خواب ترغیب می‌کنند. به‌عنوان مثال توصیه می‌کنند تا از پتوی ضخیم استفاده نکنند. پنجره‌ای را در اتاق خواب باز بگذارند و لباس نازک به تن کنند. هوای اتاق را با پنکه یا کولر، خنک نگه دارند. قبل از خواب، قهوه و چای و غذا‌های پر ادویه ننوشند و نخورند و ورزش نکنند.

اگر نشانه‌های دیگر، غیر از تعریق، در خود احساس کردید، سریع به پزشک مراجعه کنید و راه درمانی متناسب با تشخیص بیماری خود، در پیش بگیرید.