خوراکیهایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر میکند
مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم میتواند علائم افسردگی را کاهش دهد و همچنین مصرف برخی مواد غذایی باعث بروز و تشدید علائم افسردگی میشود.
کد خبر: ۷۵۸۸۶۲
تاریخ: ۲۷ شهريور ۱۴۰۰ - ۱۲:۳۴
- ایسنا نوشت: مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم میتواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتریهای سالم در بدن شکل میگیرند که به تولید هورمونهای شادیآفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک میکند.
