_ آنا نوشت: اندازه قد انسان‌ها در طول عمرشان تغییرات زیادی می‌کند و از زمانی که متولد می‌شوند تا زمان مرگ میزان قد افزایش یا کاهش می‌یابد. به طور طبیعی قد انسان‌ها در سن رشد تا حد زیادی افزایش یافته و با بالا رفت سن معمولاً مقدار از اندازه قد کم می‌شود. در مورد رشد قد تا کنون صحبت‌های زیادی شده است، ولی برای کاهش آن هنوز ناگفته‌های متعددی وجود دارد. قد انسان نیز همانند سایر نواحی بدن دارای ویژگی‌های شگفت‌انگیزی است و به جرأت می‌توان آن را یکی از شگفتی‌های بدن دانست.

نکته جالب در مورد اندازه قد تغییر آن در شب و روز است. طبق بررسی‌های انجام شده توسط متخصصان قد انسان در هنگام بیدار شدن از خواب چند میلی‌متر نسبت به طول روز بلندتر است. مهره‌ها و دیسک‌های موجود در ستون فقرات تأثیر چشمگیری در افزایش یا کاهش قد دارند. جابه‌جایی مایع قرارگرفته بین این قسمت‌ها سبب می‌شود در هنگام بیدار شدن از خواب قد انسان‌ها چند میلی‌متر از طول مدت روز بلندتر باشد. به طور دقیق‌تر در طول روز به دلیل ایستادن و قائم قرار گرفتن ستون فقرات بافت این عضو بدن تحت تأثیر نیروی جاذبه کوچک‌تر شده و در نتیجه قد انسان نسبت به زمانی که پس از چند ساعت دراز کشیدن در شب بیدار می‌شود کوتاه‌تر است. متخصصان معتقدند خواب مفید و به اندازه تأثیر چشمگیری در رشد کافی استخوان‌ها (قد کشیدن) دارد و از همین رو به والدین توصیه می‌کنند فرزندان خود را به خوابیدن قبل از ساعت ۱۰ شب تشویق کنند.