_ ایرنا نوشت: اسدالله رجب درخصوص دیابت بارداری توضیح داد: در دوران بارداری سلول‌ها نسبت به انسولین کمی مقاوم‌تر می‌شوند که این امر سبب افزایش قند خون می‌شود. قند اضافی نیز باعث می‌شود جنین مواد مغذی بیشتری برای تکامل استفاده کند، اما اگر سلول‌ها بیش از حد مقاوم شوند و گلوکز به آن‌ها نرسد، سطح قند خون مادر افزایش می‌یابد و می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در مادر باردار و جنین در حال رشد شود.

 

رئیس انجمن دیابت ایران اظهار داشت: افرادی که قبل از بارداری اضافه وزن دارند، کسانی که یکی از اعضای خانواده آن‌ها مبتلا به دیابت بوده، زنان بالای  ۲۵ سال، افرادی که در حاملگی قبلی دیابت بارداری داشتند و قندخون غیرطبیعی از عواملی هستند که بیشتر زنان را مستعد ابتلا به دیابت بارداری می‌کند.

 

رجب با بیان اینکه رژیم غذایی مناسب به کنترل قند خون زنان باردار کمک می‌کند، گفت: زنان باردار باید مصرف شیرینی را محدود و میزان مصرف کربوهیدرات‌ها مانند برنج، سیب زمینی، ذرت و نان را کنترل کنند، استفاده از  فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، دانه‌های کامل و غلات را در وعده‌های غذایی روزانه افزایش دهند.

 

این متخصص غدد تاکید کرد: مطالعات موجود نشان می‌دهد ۱۰ درصد افزایش مصرف فیبر می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت بارداری را تا ۲۶ درصد کاهش دهد و ورزش منظم سطح قند خون را در وضعیت مطلوب قرار داده و پیاده روی و شنا انتخاب‌های مناسبی جهت افزایش تحرک هستند.

 

به گفته رجب، زنانی که قبل از حاملگی و در طول دوران بارداری حدود چهار ساعت در هفته فعالیت فیزیکی دارند،  خطر ابتلا به دیابت بارداری در آن‌ها حدود ۷۰ درصد یا حتی بیشتر در آن‌ها کاهش می‌یابد.

 

وی افزود: مادر باید پس از زایمان یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم را دنبال کند، کاهش وزن بعد از زایمان در یک بازه زمانی مناسب سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت می‌شود.

 

بر اساس گزارش پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، شیوع دیابت در کشور ۱۰.۶ درصد است که در زنان ۱۱.۲ درصد و در مردان ۹.۸ درصد بوده و این بیماری علت ۲ درصد از کل مرگ‌ها در ایران در تمام سنین محسوب می‌شود.

 

در حال حاضر از هر ۱۰ نفر در جهان یک نفر به دیابت مبتلا است و تعداد بیماران دیابتی در جهان طبق برآورد فدراسیون بین المللی دیابت در سال ۲۰۴۵ به ۷۰۰ میلیون نفر افزایش می‌یابد و این بیماری بار سنگین تری در بانوان داشته به نحوی که شیوع آن در بین زنان ایرانی بالاتر گزارش شده است.

• بیشتر بخوانید:
• افزایش خطر حمله قلبی پس از مصرف این ۵ نوشیدنی