بعد از کاهش وزن باید بیشتر از پیش مراقب این بود که وزن کاهش یافته باز نگردد. با انجام ۳۰ دقیقه ورزش روزانه و نوشیدن ۸ لیوان آب بدن را دهیراته کنید و از افزایش وزن جلوگیری کنید.