- خشم نوعی هیجان روحی و عکس العمل طبیعی در برابر تهدید ، خطر و ... است که به ما این اجازه را می دهد در شرایط بحرانی از خود دفاع کنیم. اما عصبانیت باعث واکنش هایی می شود که اثرات آن قابل جبران نیست و برای سلامت بدن بسیار مضر است. همیشه باید راهی برای از بین بردن عصبانیت و خشم پیدا کرد.