- انبه جزو قدیمیترین میوههایی بوده است که انسان از آن استفاده میکرده است و قدمت آن به ۴۰۰۰ هزار سال پیش برمیگردد.
درخت انبه حدود ۱۰ متر ارتفاع دارد. انبه ابتدا در کشورهای هند و مالزی رشد داده میشد، ولی اکنون در تمام کشورهای استوایی کشت داده میشود.
خواص انبه
بهبود دیابت
انبه فیبر بالایی دارد و این میتواند به افرادی که دیابت دارند کمک کند، زیرا فیبر باعث کاهش قند خون میشود.
فشار خون
انبه به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم یکی از میوههای مناسب برای کاهش فشار خون است.
بهبود بینایی
انبه دارای ویتامین A است که این ویتامین در بهبود بینایی بسیار موثر است.
کاهش خطر ابتلا به آسم
انبه دارای مقدار زیادی بتاکاروتن است که خطر احتمال به آسم را کاهش میدهد.
درمان کم خونی
خوردن انبه به دلیل وجود آهن در آن به کسانی که دچار کم خونی هستند پیشنهاد میشود.
جوان سازی پوست
آنتی اکسیدانها یکی از چیزهایی هستند که در انبه زیاد وجود دارند، اینها میتوانند چین و چروکهای پوست را به خوبی درمان کنند وپوست شما را جوانتر کنند.
درمان جوش
شما با ویتامینهای C موجود در انبه میتوانید به مقابله با جوش و اکنه صورت بروید.
تقویت مو
آهن و ویتامین E موجود در انبه باعث گردش خون در سر میشوند که همین باعث تقویت و رشد مو نیز میشود.
درمان ناباروری
ویتامین E موجود در انبه در بهبود ناباروری آقایان تاثیر گذار است.
درمان یوبست
فیبر و آب موجود در انبه به هضم بهتر غذا کمک میکنند و همچنین باعث درمان یبوست نیز میشوند.
درمان کم خونی
یکی از عواملی که بدن برای خونسازی نیاز دارد آهن است، انبه منبع غنی از آهن است که به بدن در خون سازی کمک میکند.
مضرات انبه
کسانی که به شیره گیاهان آلرژی دارند ممکن است که به انبه نیز آلرژی داشته باشند.
انبه دارای مقدار زیادی پتاسیم است که اگر کلیه شما به درستی کار نکند و نتواند این پتاسیم را دفع کند ممکن است مشکلاتی برای بدن ایجاد شود.