*پیش از شروع تمرین داوود فنایی و مظاهر رحیم‌پور ادوات مخصوص تمرین امروز را در زمین چیدند.

*شجاع خلیل‌زاده اولین بازیکنی بود که در زمین حاضر شد. پس از او بازیکنان کم کم وارد زمین شده و پیش از شروع تمرین به انجام آقاوسط و همینطور چالش زدن توپ به تیر دروازه پرداختند.

*یحیی گل‌محمدی چند دقیقه برای بازیکنان صحبت کرد و تمرین با گرم کردن و انجام کارهای هوازی زیر نظر بدنساز شروع شد.

*آقاوسط در قالب سه گروه بخش بعدی تمرین بود که گل‌محمدی و کریم باقری هم بین بازیکنان بودند و پابه‌پای آنها تمرین کردند.

*پاسکاری کوتاه و طراحی حمله که در نهایت به  سانتر از جناحین ختم می‌شد بخش بعدی تمرین بود.

*در نهایت فوتبال درون تیمی در دستور کار قرار گرفت.

*کادرفنی پس از تست‌گیری از بازیکنان در تمرین روز گذشته، نتایج مربوط به هر بازیکن را آنالیز کرد و از میزان آمادگی جسمانی آنها نیز رضایت داشت.

*علیرضا قره‌باغی دروازه‌بان تیم امیدها نیز امروز در کنار سایر بازیکنان تمرین کرد.

*تمرین امروز پس از ۷۰ دقیقه به پایان رسید.