- بخش دوم تمرین امروز (جمعه) استقلال، رقابت تیمی در قالب دو گروه برای حفظ توپ در نیمه زمین بود. بخش سوم این تمرین را هم فوتبال درون تیمی تشکیل داد.

در پایان این تمرین، بازیکنان زیر نظر ربانی به سرد کردن بدن‌های خود مشغول شدند و در این زمان فرهاد مجیدی به بیان رعایت نکاتی جهت کمتر شدن احتمال مصدومیت بازیکنان اشاره کرد.

در تمرین امروز، دروازه‌بانان استقلال به صورت جداگانه زیر نظر غلامپور تمرین کردند.