به گزارش گروه فضای مجازی ، یک بشقاب غذای سالم باید حاوی مواد امگا ۳ و چربی‌های ضروری باشد به همین دلیل افراد نباید روغن کنجد، آفتابگردان و ذرت را از بشقاب غذایی خود حذف کنند.

اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به معرفی و بررسی یک بشقاب غذای سالم و پرخاصیت بپردازد.