به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، یوگا، ورزشی که با به کار گیری آن می‌توانید از شر دردهای کمری و تنفسی رها شوید و اعتماد به نفستان بالا رود.

اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به معرفی حرکاتی از ورزش یوگا که برای کاهش درد ، تنش و گرفتگی کمر مناسب است، بپردازد.