به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، متخصصین ژاپنی تصمیم گرفته اند تا مردم کشور خود را به گریه کردن ترغیب کنند تا بتوان از این طریق سلامت روان جامعه را بهبود دهند. نامیدا سینسای یکی از افرادی است که در این زمینه تخصص دارد. وی با برگزاری سخنرانی در مدارس و شرکت‌ها به افراد آموزش می‌دهد که چطور از طریق گریه کردن می‌توان تنش‌ها و استرس‌های روزمره را کاهش داد.

 

زیاد کار کردن در فرهنگ ژاپنی‌ها نهادینه شده است و همین امر منجر می‌شود تا آن‌ها از فشار کاری بسیار رنج ببرند. ۲۰ درصد از کارمندان ژاپنی بیش از ۸۰ ساعت در هر ماه اضافه کاری انجام می‌دهند.

جالب است بدانید که سالانه هزاران نفر در ژاپن به علت زیاد کار کردن جان خود را از دست می‌دهند. بر اساس آمار‌ها در سال ۲۰۱۵ بیش از ۲۰۰۰ نفر به خاطر فشار زیاد کار دست به خودکشی زدند.

این در حالی است که کارشناسان بر این باورند که گریه کردن میزان استرس را پایین می‌آورد. در واقع زمانی که افراد گریه می‌کنند سیستم عصبی تحریک شده و باعث آرامش می‌شود. متخصصان به افراد توصیه می‌کنند هفته‌ای یکبار با تماشا کردن فیلم، موسیقی یا کتاب غم انگیز گریه کردن را تمرین کنند.