خبرگزاری میزان - خبرگزاری صدا و سیما نوشت: «مازیار ملک‌زاده» گفت: از عوامل دخیل در ایجاد زانودرد کهولت سن، بیماری‌های زمینه‌ای مانند قند خون، اختلالات تیروئیدی و بالاخص چاقی و اضافه وزن است.

وی افزود: بیماری آرتروز بیشتر با از دست رفتن غضروف مفصلی به علت استفاده بیش از حد و بیماری‌های فوق است.

این متخصص ارتوپدی توصیه کرد: از انجام یک سری فعالیت‌های تسریع و تشدید کننده مانند بالا و پایین رفتن از پله‌ها و دو زانو و چهار زانو نشستن خودداری کنند و در صورت امکان برای بهبود درد زانو از دستشویی فرنگی استفاده شود.

ملک‌زاده تاکید کرد: افرادی که از زانودرد رنج می‌برند در صورت چاقی با رژیم مناسب و مراجعه به پزشک و تغذیه مناسب هرچه سریعتر نسبت به کاهش وزن (داروی شفابخش درد زانو) اقدام کنند.

وی، فیزیوتراپی و ورزش اصولی برای تقویت عضلات اطراف زانو را در جلوگیری از این بیماری کمک کننده دانست و گفت: ورزش باید تحت نظر مربی آموزش‌دیده صورت بگیرد، زیرا در غیر این صورت باعث آسیب ناخواسته بیشتر خواهد شد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: در صورت انجام موارد فوق و بهتر نشدن، مراجعه زودهنگام به متخصص ارتوپدی برای بررسی ضروری است.

به گفته ملک‌زاده، کاهش مصرف مواد کربوهیدرات مانند نان برنج، ماکارونی و میوه‌های شیرین در کاهش وزن موثر است.

انتهای پیام/

خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.